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什麼人不宜吃核桃等堅果類

生活 更新时间:2024-08-08 21:10:32

什麼人不宜吃核桃等堅果類?上火者忌食核桃是一種性質溫熱的幹果類食物,人體進食後會加重體内的火氣上火者本身體内火氣較重,食用核桃很可能會加重牙龈腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火症狀,我來為大家科普一下關于什麼人不宜吃核桃等堅果類?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

什麼人不宜吃核桃等堅果類(一起了解一下)1

什麼人不宜吃核桃等堅果類

上火者忌食

核桃是一種性質溫熱的幹果類食物,人體進食後會加重體内的火氣。上火者本身體内火氣較重,食用核桃很可能會加重牙龈腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火症狀。

腹瀉者忌食

核桃中含有大量的油脂,人體進食後會加重消化系統的負擔。腹瀉者本身可能消化不良,食用高油脂的核桃很容易因消化功能減弱而加重腹瀉的症狀。

三高症者少吃

核桃中含有極其豐富的脂肪,過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高。糖尿病、高血脂症和高血壓患者平時最好少吃核桃,以免加重糖尿病、高血脂症和高血壓的病情。

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