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橘子吃多了會成橘子精嗎

健康更新时间:2024-08-24 15:21:57

橘子吃多了會成橘子精嗎?金秋已至，柑橘也作為應季水果擺上了市面20歲的圓圓在北京上學，最喜歡吃橘子，每天都在學校門口的水果店買一袋，往往一個晚上就能“消滅”10多個“十一”長假，圓圓回家探親，令她父母吃驚的是，原本膚色白皙的女兒變成了深黃色皮膚，不僅臉上如此，連手腳皆發黃父母趕緊帶她去醫院就診，醫生說圓圓是患上了高胡蘿蔔素血症，而秋季像她這樣的“黃小丫”女孩并不少見，下面我們就來聊聊關于橘子吃多了會成橘子精嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

橘子吃多了會成橘子精嗎

金秋已至，柑橘也作為應季水果擺上了市面。20歲的圓圓在北京上學，最喜歡吃橘子，每天都在學校門口的水果店買一袋，往往一個晚上就能“消滅”10多個。“十一”長假，圓圓回家探親，令她父母吃驚的是，原本膚色白皙的女兒變成了深黃色皮膚，不僅臉上如此，連手腳皆發黃。父母趕緊帶她去醫院就診，醫生說圓圓是患上了高胡蘿蔔素血症，而秋季像她這樣的“黃小丫”女孩并不少見。

　　橘子水分多，營養豐富，含有大量維生素C、枸橼酸及葡萄糖等多種營養物質，食用得當能補益身體，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。但食用不當反而無益。首先需控制食用量，每天吃3個橘子就能滿足一人一天對維生素C的需求量。橘子含有豐富的胡蘿蔔素，短期内大量攝入，肝髒不能完全将其代謝，使血液中的胡蘿蔔素濃度過高，便會沉積在皮膚組織内，使皮膚發黃，引發高胡蘿蔔素血症。與黃疸性肝炎相比，這類患者眼睛鞏膜不黃，大小便正常，隻要不吃橘子，2~6周皮膚黃染的症狀會自行消失。

　　除了橘子，還有一些水果也能使人“變色”。比如桑葚，少量攝入可明顯看見舌頭變紫，若是短期内大量攝入，桑葚也會使人口唇變為深紫色，類似中毒表象。因此，盡管水果可以補充大量的維生素并有良好的抗氧化作用，但仍然不提倡過量進食。人每天攝入水果的量應控制在200~400g，可現今一些人習慣榨果蔬汁代替直接吃水果，無形中導緻水果攝入量增多，過量無疑會加重身體的負擔，像圓圓這樣皮膚黃染，也可以說是身體發出的一種“抗議”。

來源：健康報網

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