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春季養生的特點是什麼

健康 更新时间:2024-11-29 15:39:47

春季養生的特點是什麼?春季養生宜順應陽氣自然升發的特點,以養肝為要務,我來為大家科普一下關于春季養生的特點是什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

春季養生的特點是什麼(春季養生的特點有哪些)1

春季養生的特點是什麼

春季養生宜順應陽氣自然升發的特點,以養肝為要務。

注重調攝情志:中醫認為,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。如果不注意情志調攝,肝氣抑郁,則會生出許多病來。春天應順應陽氣升發的自然規 律,方可使肝氣順暢條達。這就要求做到,學會自我調控好情緒,遇到不快的事要 戒怒,并及時進行宣洩。

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