中醫上講究“望聞問切”，去醫院看病的時候，醫生詢問相關症狀的同時，還會讓我們伸一伸舌頭。看了舌頭後，醫生對于病人的症狀就已經有所了解了~

這個方法，在中醫上稱之為“舌診”，通過觀察舌頭形态的變化，側面了解患者的身體。

看舌頭時，大部分是觀察舌質和舌苔。舌質很多人會很陌生，它其實就是舌頭的肌肉組織，也叫舌體。而舌苔很多人都知道，它是舌體上附着的一層苔狀物，早上刷牙的時候，對着鏡子常常能很明顯地看到。今天我們先聊聊舌質。

初步了解舌質

正常人的舌質

我們看舌頭邊上這一圈，觀察這個範圍内舌頭的顔色。如果身體沒問題，我們舌頭邊的舌質顔色應該是淡紅的，又叫淡紅舌（舌苔是薄白苔）。

不正常的舌質有兩種

第一，舌質朝淡白的方向發展。

舌質的顔色沒有那麼紅潤，是淡白的，叫淡白舌，這種情況比較多見。更嚴重的是枯白舌，但很少見，一般見到枯白舌的時候就表明這個人的身體已經很糟糕了。

第二，舌質是從淡紅向紅的方向發展。

舌質先是發紅，然後會變成绛色（深紅）。再往下發展，舌質會變成青紫色，紫色帶點兒青色的樣子。

具體的問題所在

舌質變白

中醫認為，舌質顔色偏白，一般提示身體内有寒或氣血不足，白色越深，說明寒越重，氣血越虛。

大家看了這麼多中醫的文章，要學會辯證來看。中醫所說的寒分為外寒和内寒。（就像濕氣一樣，也分為内濕和外濕）

什麼是外寒?

譬如北方的冬季，外邊非常寒冷。衣服穿得少就容易着涼、受寒，這時舌質就會變白，這是外界的寒氣侵襲人體，屬于外寒。

什麼是内寒？

内寒則是說自己身體内部的寒過重。譬如在夏天，外面非常熱，别人都怎麼涼快怎麼穿，你卻在大熱天裡依然穿着薄外套，風一吹還感覺到冷，這說明你腎陽不足，導緻身體内部生了寒。

大家要注意的是，不管是外寒引發，還是内寒累積，都說明你的身體處于一種寒的狀态。這種體寒也可能是多因素引起的，内因和外因交織在一起，導緻身體的寒。

舌質變紅

有的人舌質的顔色是紅的，一般說明體内有熱。由熱導緻的舌質偏紅，同樣分外熱與内熱。

外熱是什麼呢?

一般，天氣很熱或突然到了很熱的環境中，遠遠超出身體所承受的正常範圍，就會形成溫熱之邪，讓舌質變紅。

溫熱之邪會引起溫熱病，這種病往往帶有傳染性，表現出的症狀偏重于熱象，像大便幹燥、咽喉腫痛、發熱等。所以，溫熱病人的舌頭，舌質都會偏紅。

内熱是什麼呢?

中醫認為陰虛會生熱。陽為火，水為陰，在人體的内部，津液、血液即為陰，主要用來滋潤我們的身體。當陰虛，也就是津液、血液不充足時，就容易産生虛熱，而内熱越大，導緻陽氣偏于亢盛而引起的虛熱證候，其舌象可見舌體瘦小偏紅、舌苔少、舌面幹燥等。

因此，舌質顔色從白到紅的過渡，一般是身體由寒變熱的表現，無論是内因還是外因，都可以從舌象上表現出來。

看舌質的顔色，就能判斷身體處于怎樣的狀态之中。假如外熱較盛，我們就給清清熱；内陰不足，我們就通過中藥滋養身體，讓虛熱下降，讓舌質恢複到正常的顔色。

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