時間轉得好快,今天立夏了,這一年又是半年過去 ~ 感覺什麼都沒做的樣子……果然,人到中年萬事休[捂臉]
每年立夏開始,我都會一周兩至三次的把姜茶喝起來,今年也不例外。
學習養生這些年,最喜歡的就是把多樣食材去配伍,無論是效果還是口感,看到它們的融合使茶水更好地發揮了作用,是我最大的樂趣。
今天需要用的食材很現成。土紅糖姜茶是我上兩周就做好的,再取5片靈芝、小半把野生黃芪,5顆棗子去核切片,10來顆金邊玫瑰,準備就緒 !
所有食材流水沖一遍,依次入壺,定時20分鐘[奸笑]。
升級版的姜棗茶就成啦!
靈芝姜棗茶特别适合脾胃不好的夥伴。
食材中,土紅糖姜塊兒的好,大家都知道。特别是女生,夏天一定要記得多用。
靈芝片排毒養顔。
紅棗和金邊玫瑰,不但養顔還能讓女生有個好氣色。
黃芪,如果你總是覺得疲憊和累,那就用它泡水喝。
我們的人體經過一個冬天和春天,積聚的毒素是很多的,而春天也是流行病高發季節,那麼,在立夏後多喝姜棗茶是可以助陽氣發散,排除濕氣的。
靈芝姜棗茶我一般都是早晨煮來喝。因為上午是陽氣旺盛的時候,這個時間喝姜棗茶能最大程度地激發人體陽氣,從而達到事半功倍的效果,并且不易上火。
說到這裡,[呲牙]如果有想要自己制作土紅糖姜塊兒的夥伴,可以在評論區留言,下周我們一起動手再做一批哦。
[送心]我是萌啦,喜歡養生,愛好美食,向往一切美好事物,歡迎夥伴們一起在評論區交流學習哦!
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