寒露時節，熱氣褪去寒氣襲來，晝夜溫差較大，人的身體津液平衡也會出現相應變化，秋幹氣燥，要防止燥邪之氣侵襲身體，注意穿衣保暖和營養飲食的調節。可以食用蘿蔔、山藥、芋艿、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，多食用一些雞鴨鵝肉、牛肉、羊肉等，加強蛋白質的攝入，少吃辛辣油膩食品，多喝水，保障健康的調節。
By 清歡ssk
1、準備好食材并分别清洗幹淨；
2、鍋中加入約1500克清水（約6大碗），加入火鍋底料包和幹料包（枸杞和蟲草），大火燒開；
3、煮開後可先喝一碗濃郁花膠雞湯；
4、先加入耐煮的食材（海參、鮑魚、土豆、山藥、芋艿），
5、再涮入剩餘的食材，
6、美味即成。
7、湯底濃郁，
8、回味綿長；
9、三步搞定的秋日暖食。
1、一份金湯花膠雞火鍋底料是3-5人份的； 2、配有續湯包，将美味進行到底； 3、根據自己的口味選擇配菜。
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