“75歲的林先生，最近總是會在飯後出現休克的症狀，有時候雙腿力量也比較弱，嚴重到站起來時無法邁步。經檢查，确定為腦梗塞。”

“51歲的張女士，最近感覺小腿部分麻木，有螞蟻在爬的感覺。經檢查，确定為腦梗塞早期信号。”

那麼腦梗塞究竟是什麼病呢？讓這麼多人深受困擾。顧名思義，腦梗塞是由于腦部供血遇到障礙，腦部缺血、缺氧而使其無法正常運轉，導緻身體出現不同症狀的病症。因為年齡、生活習慣等因素，腦梗塞在45歲以上的人群中發病明顯，并且具有高複發率、高緻殘率、高緻死率的特性，這也是如今腦梗塞成為中老年人健康“終結者”的重要原因。

專家表示，腦梗塞形成的原因也比較簡單，可以用一個“動”字來解釋。而“動”又分為“内動”和“外動”。“内動”則是指我們體内血液的流動，血液的流通不僅為我們身體輸送着氧氣，也輸送着營養物質，如果血液質量較低，造成血液流動受阻或輸送物質不夠消耗，勢必會造成血栓等。“外動”則是指我們的運動情況，當下大部分人群已經脫離了靠力氣謀生，這也意味着大家日常工作中的“活動”越來越少，長期的不運動，血液流動速度減慢，會使人體如四肢末端部位血液質量降低，長此以往，危害健康。

傷害性如此大的疾病，發病時又那麼急，我們面對它，就真的隻能束手就擒嗎？其實，腦梗塞在發病前會有多種信号傳出，隻要我們平時注意關注家裡老人的身體情況，及時就醫診斷治療，是可以減輕其造成的危害的。

腦梗的早期信号有哪些？

1、表達能力降低

這裡指的表達能力不僅僅是邏輯思維能力的變化，更重要的是淺顯層面的“說話”表達力下降。腦梗塞病症發生在腦部，非常容易影響到語言中樞的正常工作，所以說話時咬字不清，是腦梗塞前期經常出現的症狀，也是更容易被發現的信号。所以，家中有老人的，可以經常陪伴他們聊天，細心觀察，避免疾病發作時更多的痛苦。

2、四肢力量減弱

正如上述所說，腦梗塞會影響血液質量和流動速度，而我們人體又是需要血液的循環流動來提供能量的。如果在日常生活中，老人感覺自己的肢體有麻木、乏力的感覺時，一定要引起注意。平時觀察老人時，也要注意其肢體的靈活程度，甚至是面部表情的變化。這一信号是不太輕易被發現的，因為沒有明顯的痛感，會被老人認為是“年紀大”的正常現象，所以被忽視。

3、頭暈頭痛身體不适

腦部的血管發生阻塞後，會引起腦部供血不足，出現頭暈、頭痛、惡心等現象。臨床上有多種頭暈的症狀，如吃飯時，由于胃部消化需要血液提供過多的能量，腦部供血不足現象嚴重，會有突然間的眼前一黑現象。随時關注和詢問老人狀态，确定信号。因為頭暈現象出現的比較短暫，所以一定要告知老人，引起注意。

4、人體明顯變化異常

這裡的明顯變化指的是出現口眼歪斜、走路易摔跤甚至是半身不遂的症狀，這既有可能在病發時出現，也有可能在病發前出現，如果在不明狀态下出現以上甚至更多異常變化，要即可去醫院就診，聽取醫生意見。

腦梗塞預防要注意什麼？

1. 控制好血壓、血脂等标準

日常生活中控制好我們身體各項指标數值的均衡，使其在健康标準範圍内非常關鍵。如哪一項指标出現偏差，及時遵醫囑進行治療，可以有效預防腦梗塞的發生，将病因“扼殺”在搖籃中。

2、做好有氧運動

我們常說人要堅持做有氧運動，一是因為有氧運動的活動強度比較低，大部分人群都可以進行。二是因為有氧運動時，我們攝入的氧氣量會高于我們運動所消耗的氧氣量，可以幫助身體提升動力。一般的散步、慢跑、太極，都屬于有氧運動。不同年齡和不同體質的人，可以根據自己的情況選擇适合自己的有氧運動。

3、養成健康飲食習慣

俗話說“病從口入”，這不僅是指我們吃到了有害的東西，更指我們吃到了身體所不能完全消耗的東西，為身體帶來了負擔。預防腦梗塞除了運動以往，更重要的就是健康飲食、清淡飲食、營養飲食。隻要補充夠了人體所需的營養物質即可，不用過分大補。

4、杜絕不良愛好

吸煙、嗜酒等都屬于有害我們身體健康的“愛好”，要預防腦梗塞，首先要戒煙、戒酒，慢慢調整我們被尼古丁和酒精傷害過的血管、血脂等，避免引起更多心腦血管疾病。

5、正确對待身體情況

人在到了一定的年齡後，一定要定期體檢，這不僅會預防腦梗塞，還會及時發現任何身體的異常，早做治療。

溫馨tips：腦梗塞是一種比較急性子、且頑強的疾病，正常情況下，我們要注意預防。一旦患病，在遵醫囑治療的時候，更要将預防中的幾條注意事項堅持下去，藥物和習慣的雙重治療，才能讓我們更快更好地恢複健康。

文：一休

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