大家好，從今天開始我們又要開啟一段新的學習之旅啦。

相信這幾年大家都有一種感受，原來隻是聽說的癌症，越來越多地出現在我們的同事，鄰居，親屬和朋友身上。這是怎麼回事呢？是信息發達了還是癌症發病率真的高了？

接下來的日子，我将和大家一起來閱讀一位日本外科醫生啟陽高穗所寫的《癌細胞，害怕我們這樣吃》，這是一本2020年6月的修訂升級版。他通過40年的臨床研究和14年的追蹤調查，獨創了濟陽式食療法，讓癌症患者的有效治愈率得到了極大的提升。

癌症食療法

人們的生活水平提高了，随之而來的卻是不再重視飲食健康，而是随着自己的心意盡情享受。

不要這樣吃

抖音裡的吃播大行其道，人們也看得津津有味，爆出了一大批“吃貨”。可随之而來的健康問題也讓我們感到憂心。

“走呀，給老闆上一課”的泡泡龍于海龍29歲就因健康問題不幸離世。吃播孫藝興年僅19歲就查出三高，腦溢血而逝。

盡管現實中的我們并不像吃播這樣暴飲暴食，但很多人喜歡味道濃的食物，無肉不歡，讨厭蔬菜、水果，經常吃方便的加工食品、快餐食品。

不良的飲食習慣再加上每日抽煙、每晚小酌，更加讓身體成為了癌症高發體質。

大家可不要小看這64.5%。作者是日本一位有名的外科醫生，他專注于癌症的治療。在他和癌症病人接觸的過程中，通過食療法完全治愈病例30例，改善病例106例。

治愈好轉率

而且這些患者中，很多都是醫療機構宣布無法治療的人，或者是癌症的中晚期患者。有些肝癌患者結合濟陽式食療法和西醫治療後，居然在一年半的時間後病竈完全消失。

那麼我們該從什麼時候開始進行食療呢？作者告訴我們，隻要從現在開始，什麼時候都不算晚。在健康的時候堅持正确的飲食，就能幫助你遠離癌症。

即使是已經獲得癌症，也可以通過食療法去配合治療，可以提高人體免疫力，減少抗癌劑的副作用，加強抗癌治療效果。

1、盡可能不攝取鹽分

在食物中，魚類，貝類，藻類本身就已經含有鹽分。維持我們的生命每天隻要2~3克就足矣。如果是在癌症治療中，我們盡量不攝取鹽分。預防複發的話，一天也不能超過5g。

2、限制動物性蛋白質類脂質的攝入

研究表明，動物蛋白與癌症發生有密切關系。在治療中至少一年到一年半，嚴禁食用四足哺乳動物:如豬，牛，羊肉。一天可以吃一個雞蛋，一周吃一次魚、雞、貝類食物。

3、大量食用新鮮蔬菜、水果

治療中可每天食用1.5L的水果汁和500g的蔬菜。

4、使用含有胚芽的谷物、豆類、薯類食物

每日1餐食用糙米、胚芽米、五谷米、全麥面包或意大利面。豆類、薯類每日1次。

5、食用乳酸、藻類、菌類食物

酸奶每日300～ 500g。藻類、菌類食物每日各1次。

健康飲食

6、食用檸檬，蜂蜜，啤酒酵母

檸檬每日2個，蜂蜜每日1大匙，啤酒酵母片劑每日20片（這是日本的一種營養素）。

7、僅食用橄榄油和芝麻油

8、飲用天然水。

自來水中含誘發癌症的氯氣，推薦盡量飲用未經加工的自然水源。難以得到這種水源的患者需要安裝淨水器。

好了，今天的分享就到這兒，我們明天再見。

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