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為什麼肥胖的人很多

圖文更新时间:2025-04-19 18:57:01

為什麼肥胖的人很多?人的肥胖除了基因問題就是後天的問題，我來為大家科普一下關于為什麼肥胖的人很多?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

為什麼肥胖的人很多

人的肥胖除了基因問題就是後天的問題。

人類社會進化到可以不用整天追逐野獸、采摘野果也能生存的地步，甚至有很多人可以不勞而獲，要吃要喝的時候，坐等就可以了。于是，肥胖應運而生。

肥胖并不都是因為缺乏運動，有的人即使運動也會肥胖。因為他不運動吃得少，運動起來能量消耗多了，也就吃多了，吃多了就更胖了。

很多人總結，肥胖和吃得多有關系。當然也不全是吃得多的緣故，有人吃得少也照樣肥胖。有人吃得很多，卻身材苗條。隻有人吃得多，消化得快，能把食物迅速轉化為人體所需的能量，并儲存起來，堆積為脂肪，日積月累，人才會發胖。其中隻是消化快，并不能産生肥胖；消化不良，大部分食物沒有得到有效消化，也不會産生肥胖；把食物轉化成能量環節出了問題，也不會産生肥胖；産生了能量，又消耗掉了，也不會産生肥胖；即使能量堆積，成為脂肪，又被人體消耗掉了，也不會産生肥胖。很多環節出問題都不會産生肥胖，隻是很多環節并沒有出問題，就産生了肥胖。

肥胖不是一天産生的，當然也不可能一天減肥。

市面上不管什麼樣的減肥方法，其根本套路還是讓人少吃為佳。用不會産生高熱量的代用食品替換面食、高油、高糖的食物，可以讓人有效減肥。也有人說，不吃甜食，不吃面食、不吃肉食，就不會胖。當然，也不盡然。有人這三類西都不吃照樣胖。

胖人們痛恨肥胖，用各種方法減肥，有有效的，有沒效的。最讓人不解的是，有的胖子喝涼水都長肉，你說到他底為什麼肥胖？

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