“媽媽，我現在感覺舒服多了！”剛上完廁所的欣欣，開心地對媽媽說。原來，欣欣由于肺炎已經住院5天了，但是這些天她不僅沒什麼胃口，還出現了便秘的症狀，小肚子更是變得鼓鼓的，這可急壞了家人。結果，在護士阿姨的一招推拿下，她便秘的症狀就好了！

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小兒便秘也有虛實之分

欣欣今年5歲，因為肺炎，在浙江省中醫院的兒科病房裡已經住了5天了，但是這些天，不知是什麼原因，她便秘了，甚至小肚子也因此變得鼓鼓的。不僅孩子難受，媽媽也十分擔心：“欣欣這幾天沒什麼胃口，也沒解大便了，怎麼辦呀？”

兒科護士長吳蔚知道後，來到了她的病房，“上周五，我剛見到欣欣時，這個穿着粉色衣裙的可愛小女孩，正皺着眉頭躺在病床上”。

吳蔚發現，欣欣舌質偏紅、舌苔白膩，還有點口氣，小肚子更是鼓鼓的。

“肺與大腸相表裡，我覺得她可能是因為肺氣不通，影響大腸輸送大便，加上環境及飲食等變化，所以出現了便秘的症狀。”于是，吳蔚給她簡單推拿了約8分鐘。治療後不久，欣欣便成功拉出了大便。

經過治療後，欣欣康複得很快，上周六已經出院回家了。

“很多孩子都會出現便秘的情況，家長可以簡單分辨一下是實秘還是虛秘。”吳蔚說，像欣欣這樣肚子鼓脹，有口氣，舌苔較厚，就是實秘，可用大拇指沾滑石粉或爽身粉，從指根向指尖直推食指靠近拇指的一側300次，稱為清大腸；推七節骨100次，清補脾胃；揉足三裡20次。

吳蔚表示，如果孩子脾虛、舌胖大、乏力，則是虛秘，可揉腹（逆時針揉助補，順時針揉助瀉，往返揉則平補平瀉）300次，補脾經；揉足三裡20次，捏脊5次。

旋推大拇指腹可緩解腹瀉

“小孩子被稱為‘稚子’，身體是非常嬌嫩的。”吳蔚說，除了便秘，小孩子也很容易腹瀉，尤其是夏天。

“常見的腹瀉分為兩種，一種是傷食瀉，孩子的糞便中會有未消化的食物塊、奶渣，酸臭較重；另一種是脾虛瀉，孩子的糞便稀薄或溏爛，色淡不臭。”吳蔚說。

她表示，對于傷食瀉的孩子，可以旋推孩子的大拇指300次：使用水或其他介質，輕輕在大拇指指腹打圈，用帶動皮膚的力度即可給孩子補脾。還可以揉按手掌心、揉腹300次，揉尾椎骨骨端凹陷處的龜尾100次。

對于脾虛瀉的孩子，可旋推孩子大拇指指腹補脾、向内推食指外側補大腸，推上七節骨、揉龜尾100次，捏脊10次。

良好的飲食習慣可以開胃

吳蔚表示，家長喂養不得當，不僅容易讓孩子便秘、腹瀉，還會讓孩子胃口不好。

“平時生活中，有家長會一口一口給孩子喂飯，有時還會追着孩子滿屋跑。”吳蔚不支持這種做法。她表示，小孩子的脾胃也有一定的調節功能，當孩子沒胃口時，大人不要強行喂飯。

她建議，孩子24個月左右能坐得很好了，應當和家長一起吃三餐。家長要鼓勵孩子養成良好的進食習慣，兩餐之間的點心适當、适量。如果條件允許，可把孩子和大人的飯菜分開，給孩子吃清淡些的食物。

“有些孩子胃口還不錯，但常常挑食，隻吃大魚大肉，不吃蔬菜，這樣也不利于身體健康。”吳蔚提醒家長，要注意飲食的葷素和營養搭配，保證孩子攝入充足的纖維素，否則排便不暢，也可能影響胃口。

她補充說，有些孩子吃得不多，看起來也不瘦，身上的肉卻松松的，也是脾虛的表現，可旋推孩子大拇指指腹、揉腹300次。

“清天河水”治療外感發熱

夏天，孩子除了容易“吃”出問題，還容易發熱。

“天氣反複無常、衣服穿脫不當、吹空調貪涼等情況，都容易讓孩子受涼，出現外感發熱。”吳蔚說，孩子出現發熱流涕、打噴嚏的症狀時，可“清天河水”200次，即于手臂内側中央，沾一點水，由下向上快速輕推，或以二指輕拍，同時吹氣，治表熱，還可以推位于手臂桡側緣的三關穴，治虛寒，尤其适用于發熱初期。

她表示，如果孩子發熱較高、症狀較重，可推位于手臂尺側的六腑穴，次數和推三關穴成3：1的比例即可，清壯熱、煩熱。

吳蔚補充說，孩子發熱時，還可采用“解表四法”（自下而上直推天門穴，左右分推眉毛坎宮穴，揉兩側的太陽穴，以及揉兩側耳後的高骨，動作輕柔為宜）各30次。

“當然，最重要的是要保證孩子休息充足、狀态舒适。”吳蔚提醒說。

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