寶媽下奶喝什麼湯?小李和阿華結婚一年便有了可愛的寶寶，小李對老婆阿華疼愛有加讓阿華感到比較苦惱的是，自己的奶水不夠喝 ，而母乳喂養對小孩來說也是非常重要的因為是第一次做爸爸，之前從沒了解過關于這方面的知識，但是他到處向别人取經，哺乳期媽媽喝什麼湯有助于下奶，後來他學到了以下這五道湯，每天換着做給老婆喝慢慢的老婆的奶水就越來越多了嶽母逢人就誇自己的女婿好，看來當初女兒的選擇是對的，二老也沒有看錯人，今天小編就來說說關于寶媽下奶喝什麼湯?下面更多詳細答案一起來看看吧!

寶媽下奶喝什麼湯

小李和阿華結婚一年便有了可愛的寶寶，小李對老婆阿華疼愛有加。讓阿華感到比較苦惱的是，自己的奶水不夠喝 ，而母乳喂養對小孩來說也是非常重要的。因為是第一次做爸爸，之前從沒了解過關于這方面的知識，但是他到處向别人取經，哺乳期媽媽喝什麼湯有助于下奶，後來他學到了以下這五道湯，每天換着做給老婆喝。慢慢的老婆的奶水就越來越多了。嶽母逢人就誇自己的女婿好，看來當初女兒的選擇是對的，二老也沒有看錯人

下面就來介紹一下小李經常做給他老婆喝的5道湯

椰子雞湯 材料：椰子2個，雞1隻，姜，鹽。 做法： 1、家雞清洗幹淨，姜備用。 2、将椰子表面刷洗幹淨，用剪刀口稍轉動将孔打開，将椰子汁倒入碗内備用，用小錘将椰子敲開，小心用刀将椰肉剝下來，将椰肉洗淨切成條備用。 3、用濾網将椰汁過濾備用。 4、鍋裡水開，放入料酒，将雞去皮，飛水洗淨，斬大件備用。 5、将椰肉，雞放入湯煲内，放入拍松的姜塊，倒入椰汁，再加入适量的清水，将檔位調至靓湯檔2.30- 3小時。 6、快出鍋時用鹽調味即可。

椰子雞湯

山藥炖老母雞 材料：老母雞1隻，山藥1根，枸杞子30克，食鹽、姜、料酒适量，小蔥。 做法： 1、雞宰殺後，清理幹淨腹腔，剁成小塊。 2、蔥姜洗淨，姜切片，蔥打成蔥結。 3、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫。 4、加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結，煮開後轉小火，加蓋，慢炖大約30分鐘。 5、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋炖10分鐘。 6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋炖10分鐘，開蓋加鹽調味即可。

山藥炖母雞

米酒蛋花湯 材料：雞蛋3個，米酒一瓶約380克，清水2小碗。 做法： 1、将米酒加兩小碗清水放入鍋内，開大火煮。 2、煮的同時将雞蛋磕入碗中。用打蛋器将雞蛋打散至有很多的小泡泡。 3、等鍋開後把雞蛋液倒入，然後迅速的用小勺攪拌滑散，當滿鍋飄着細小的雞蛋花時，即可關火。

米酒蛋花湯

黃豆花生豬腳湯 材料：豬腳，黃豆，花生，蔥，姜，料酒，鹽。 做法： 1、花生，黃豆提前浸泡6-8小時。 2、豬腳用鑷子拔去雜毛洗淨，然後斬塊，焯水、再洗淨。 3、湯鍋裡放入豬腳、花生、黃豆、蔥姜和足量清水，大火燒開後撇去浮沫。 4、加入料酒，轉小火炖煮2小時左右，最後用鹽調味即可。

花生黃豆豬蹄湯

木瓜鲫魚湯 材料：鲫魚一條，木瓜150克，姜片3片，牛奶60毫升，鹽，白胡椒适量。 做法： 1、買來的鲫魚洗淨，在上面塗抹一層料酒或白酒腌制15分鐘;木瓜去皮、去籽後切塊待用。 2、鍋中放少量的油，趁油不熱将腌好的魚放入，小火慢慢煎至兩面微微焦黃。 3、放入姜片煸炒香。然後在鍋中加入開水，沒過大半個魚身，轉大火。 4、等水開後轉文火炖20分鐘，然後加入牛奶，繼續炖一個小時。 5、之後加胡椒，炖10分鐘，關火前5分鐘加鹽調味。 小貼士： 1、清洗時要注意魚腹内的黑色膜，一定清洗幹淨。 2、牛奶可起到去腥、提鮮的作用。如果沒有也可以不放。加入牛奶後盡量保持最小火，不要煮沸的狀态。

木瓜鲫魚湯

以上就是小李經常做給老婆喝的5道下奶湯，各位寶媽們有什麼其他的下奶湯，歡迎留言讨論

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