之前說過，因為每天評論都隻能精選50條，我雖然會不時換換評論，讓大家都有機會上評論牆，但總是有很多有用的信息被漏了。所以以後對那些有用精彩又沒有入選的評論，我會專門整理出來，供大家參考。

藥物治痘

皇甫

這些藥多數含有激素，用的時候也要小心。

淨冬

米諾環素膠囊是一種激素藥，吃的時候确實很有用，一旦停藥會反彈，建議大家慎用哦

阿zoe

班賽的過氧苯甲酰凝膠，我認真的。我學校醫學院教授推薦的，紅腫的痘晚上塗第二早就能消一半，缺點是大面積或是長期塗在同一個地方會掉皮，醫院買才30多塊。

Aiyo

曾經臉上發了好多紅疹又燙又難受，還有紅血絲，皮膚又敏感，青春期很自卑的。後來還是去華山醫院排隊看醫生，配了藥膏和口服液，醫生還說紅血絲是角質增生體質，随着年紀大會好的。結果現在真的都好了。

我覺得還是要看醫生，好的醫生真的一眼就能看出是什麼問題。當然内分泌原因光看皮膚科可能不夠。還曾經因為手欠亂用東西，用的都是大牌還硬生生把臉弄爛，紅腫得不能看隻能戴口罩，結果去了市六醫院（上海三甲，骨科著名），醫生開了生理鹽水回家敷，還有紅黴素眼膏（對塗眼睛發炎的），堅持用也完全好了。要碰到好醫生，自己也要堅持關注手和嘴。

諱小莫

我能說這些藥和方法我都用過嗎，應該有不少姑娘跟我一樣痘痘就在下颌邊緣往脖子的方向長，用了無數辦法都好不了，25.26歲左右就是内分泌和激素問題。

達英真的是好東西，吃了半個多月就好了，我吃了三個月，臉真是好到發指，後來不吃過了半年又不行了。螺内酯是抗雄性激素的，如果雄性激素高可以吃，丹參酮我吃過敏住院，真是悲劇。痘痘有炎症吃多西環素有效，抹的就阿達帕林，夫西地酸，克林黴素，要堅持。

最重要的是調内分泌，吃知柏地黃丸三個月，每天抹藥，忌嘴。如果痘痘已經大面積蔓延，推薦去醫院做光動力，不是單純的紅藍光，那個效果太慢。光動力是先抹光敏劑，然後照紅光，照完會大爆豆，然後褪皮，褪色，就好了！效果特别贊，雖然過程痛苦😭，是目前國内最先進的技術了，我做過兩次，一次1500左右，推薦給大家。

卓京鴻

這個真的要贊一下，因為我也是用了N多護膚品後來發現隻有去看醫生才有效。現在每天必備的就是阿達帕林和克林黴素，一支去閉合型粉刺一支消炎，真心有效！

。西 柚 。

作為一個資深痘友感覺話唠模式又要開啟了我為這張臉簡直砸過重金啊！醫美，吃藥，護膚品，從來沒有斷過。就連電視購物那種不靠譜的東西都被我爹收了給我試試（我爸是主任醫師一枚，别笑）然而我現在已經基本痊愈，起決定性作用的就是泰爾絲（異維A酸）！但這個絕對要在醫生指導下服用！而且備孕的不适合！相信我，長了多年痘痘的一定要去醫院，可以問問醫生這個藥适不适合自己，真的很棒！當然副作用也蠻多不過我相信各位小婊貝為了臉一定會去試試！！貝卡請翻我牌子！

蝸牛

痘齡超過10年的人，幾乎青春期都是在長痘痘中度過的，那段時間一長痘痘就超級痛苦的，走路都是低着頭特别怕别人看見，所以那是人生最灰暗的日子，自卑又煩惱！上大學的時候才去看了醫生，因為月經不調所以吃了達英，連續調了三個多月，現在終于好了點，不長痘痘的話人真的會自信好多！但是最近朋友和妹妹長痘也很嚴重，所以果斷分享給她們！

カレー

樓主，不用337的，華山醫院調制的那個黃色的透明霜，才6塊，良心又好用，這個一用痘痘就好啦。

呀呀

好多人都以為補雌性激素皮膚會變好，不長痘痘，我以親身經曆告訴大家不是這樣的。之前長痘看醫生很久沒好，驗血查激素，發現雌激素有點偏高，醫生調整藥方才有效。

(๑•́₃•̀๑)雞湧夫人

樓上有問下巴長痘的。一般來說是内分泌的問題。牙膏也是很有可能的。洗臉要着重清洗。另外我之前熬夜爆痘。一年的時間。臉從光滑變成滿臉痘包。然後立馬去三甲醫院看了醫生。因為我知道這是病！痘痘是病！！然後痘痘就好了。對待痘痘一定要耐心。不可能一下就好的。另外看西醫。并不是說中醫不好。西醫更快更有效。什麼所謂的都是激素全是瞎說。不要人雲亦雲。自己多看看科普網站真的很重要！

PPT小公主

我有在豆瓣上幾年前開過個治痘痘的帖子，應該過萬樓了吧。說實話其實都根本不要337塊錢，隻要目前你不生孩子或者你生完孩子了，就去藥店買 泰爾絲（胎兒死）吧，醫學名 異維A酸膠囊。當年就2盒，一盒40多塊錢，臉上、背後、胸前，像換了層皮膚。隻建議大爛臉，幾顆小痘痘啥的就安安穩穩去華山醫院吧。

小麗達-Miss Fang

用過華山醫院的克林黴素軟膏，也是痘痘朋友推薦的， 主要就是消炎、消炎 、消炎，确實很好用而且非常良心價，比化妝品靠譜多了。

42

真的是大家各自情況不一樣，我也是臉油，漫長抗痘史。如果情況不是很嚴重，皮膚科醫生開藥基本思路就是消炎藥，調節激素分泌的藥，還有一些輔助皮膚修複的生長因子比如甘草鋅什麼的。隻要生活習慣改不過來，基本還會複發。另外為自然療法證明，有次應該是塗抹了某種藥物過敏，不沾水不洗臉，嚴格控制飲食，泛紅和起痘三天之後能看到效果，而且臉也不會一直很油，剛開始會滿面油光，一周多不洗臉反而不會油了。不過這個方法主要适合激素過敏或者其他過敏的人，能恢複到過敏前狀态，但并不會讓皮膚變很好啦。

Megan

華山醫院我也去看過，醫生開的克痤隐酮凝膠又便宜又好用，但是估計含激素，不能長期使用。

小天

下巴長了幾顆痘，去醫院開了和上面差不多的藥，懶癌發作沒堅持下來，基本無用。吃了老妹推薦的 同仁堂皮膚病血毒丸 ，意外的治好了。老妹是有點嚴重的痘，各種治了好久，還是這血毒丸給治住的。

美昌佐

治痘痘真的需要耐心和時間，本人隻長過青春痘，現在的都是姨媽痘，體會并不深。不過原來老媽有個同事，滿臉大紅包，去看了中醫，治了兩個月都變成了大黑包，她老公差點要和醫生拼命，結果醫生說再給我半年，現在在排毒，半年後一定沒有痘，結果半年後不僅沒有痘，直接晉級成雞蛋肌了，好多人看了她都不敢認，所以一切變美都要有持之以恒的信念，減肥美容同理。

飲食治療

Molimoli

想想也有幾年抗痘史了 ，所有别人推薦的我也都用過，也喝過中藥越長越多，爛臉的時候心情真的不好，身邊的人一句話都會讓你很失落，因為醫生看了說是内分泌失調引起的所以忌掉了以前愛吃的甜品 ，生活盡可能規律 ，不要給自己太大壓力 。

然後很重要的兩點是卸妝和排便 ，化妝的妹子一定要用好的卸妝産品 不然滿臉閉口容易發炎長成大痘，推薦covermark這種中草藥藥妝，痘皮不推薦油類卸妝；另一點一定要注意每天的排便，如果有便秘問題的臉上多半都有痘，所以一定要内調好自己生理排毒，推薦酵素和葉綠素，也可以平時多吃蔬果。護膚方面要找到适合自己的溫和護膚品 最好不要刺激痘痘。

scarlett

估計已經擠不進評論了。今天的評論者估計都是曾經長過痘的。我是個從來不長痘的人，可能要被人打。

不過我覺得我從來不長痘是有原因的。第一估計是遺傳，我爸媽不長痘。而後我在娘胎的時候，我媽媽就一直是每天一個蘋果，據說養孩子的皮膚。從小到大我爸是不讓我在外面吃東西的，杜絕一切地溝油，不好的食材，不讓我吃油炸的東西，說容易緻癌，不讓我吃冰淇淋，說對胃不好。so，從小到大，不吃也習慣了。現在的飲食習慣也是偏清淡。所以脾胃好。而脾胃好從中醫來說是養好皮膚的根本。

25歲以前我沒有用過洗面奶，爽膚水，精華之類的。隻用冷清水洗臉和面霜，一年四季冷水。眼霜倒是20歲開始用，對現在的小姑娘來說都已經是太遲。但是對我來說，當年就是用清水和面霜，那臉都是膚如凝脂，吹彈即破。反而用了以後，一年不如一年，當然可能和年齡大了以及我的職業需要長期熬夜有關系。所以我覺得不長痘需要好的生活習慣和飲食習慣。然後才是護膚。最後，長了痘一定要去正規皮膚科看。痘的原因很多，隻有看醫生，才能看好。

土豆土豆泥土豆絲

臉部痘痘，各個區域反射出哪個部位上火～一般額頭是心火旺，嘴邊一圈的唇周痘是腸熱，而下巴是内分泌失調，太陽穴是吃的過于油膩膽部有問題等等，痘痘要對症下藥，醫院的皮膚科外用藥，有些就怕有激素。

八爪魚叮叮

看到這篇文章我真的被炸出來了，我想說，痘痘肌膚的人一般都特别折騰皮膚，無論是藥還是護膚品，能折騰都折騰，但是！！！！很多人已經被折騰成了再生性皮炎你們知不知道啊！！！！如果你臉經常發紅，又暴痘，吃藥也好不斷根的時候，請你一定要注意這不完全是痘痘的問題了，因為痘痘肌膚長期的注重清潔，已經把臉上的保護層毀了啊毀了！！！！！

老中醫讓用冷開水洗臉，嚴重者不洗臉，可用食用橄榄油擦臉（在臉上濕潤時），然後如果很多人就會臉上開始結痂，起一層黃黃的殼，難臉又幹又癢像毀容，但一定要堅持，等這層痂掉了，皮膚才可能真的好起來。我這麼說是因為我自己自己身邊号幾位暴痘的人有過這樣的看病經曆了。當然也要配合中醫調養身體，嚴格忌口。

忌口對于皮膚病來說真是太重要了！我的臉最毀的時候，醫生隻讓我吃豬肉，白水雞蛋，蘿蔔，冬瓜，蘋果，梨子等少量性溫的食物，什麼牛羊肉啊，魚啊，葡萄啊，桂圓啊，雞肉，各種海産，海帶，辛香調味料通通忌口！！！！可以說，絕大部分都不要吃或少吃。。。哎好想把醫生開的食譜單傳上來給大家看啊。

陸七七

我也是反反複複抗痘很多年，中間有大面積爆發也有一顆都沒有過，看過西醫中醫也自己倒騰過，不知道是不是去的醫院都不夠好，總之一直沒有根治～我覺得我都快成這方面的專家了，再不肯去醫院，下巴的和嘴巴周圍的痘痘胃熱上火～鼻子的我一般是夏天吃太多冰東西了長，姨媽期也容易長鼻子，和卵巢内分泌有關。我現在一般是長兩邊臉頰。。秋冬換季容易長，但是過半個月這樣又自動消了～也是肝火胃火旺，關鍵是我體寒，所以喝去火的中藥又容易拉肚子～

印子難消的話要多補充維生素c、e，南方人本身濕熱體質，紅豆薏仁水可以常喝，不過話說我用神仙水期間皮膚狀況真的很穩定，溫水洗臉對痘痘有好處。我現在基本不用洗面奶，溫水潔面，用的話我覺得kose的純肌粹不錯，草本消炎鎮靜，味道也好聞～

另外我覺得治痘痘以中藥為主很不錯，因為身子的各方面也可以調理的很健康，還有手一定不能碰臉！！！腸胃不好的話睡前最好9點後除了水果都不要吃東西了，給胃造成負擔不好排毒，還有就是痘頭有白色小點膿包多是攝入奶類，蛋白質，甜食過多（對于我來說），所以～有時候要多吃粗糧，其實痘痘和身體健康狀況息息相關，突然長很多多是身體出了毛病，每個人具體情況不一樣，痘痘肌的女生更要注意～

*Evichy

這一篇文不點贊不評論簡直就對不住啊！初中到現在有快12年了吧 也好一直長痘。當時是青春期也沒在意結果一直到現在還在長。上個月開始有一下子爆發好多。大顆紅腫的痘痘 簡直是痛又醜！去過華山看效果一般 有配藥膏維A和克林黴素還有小敗毒膏。吃了還好 停了也一般。之後又長了，現在配中藥吃了快一個月了 在美容店做護理 内調外養 比之前好多了 但生理期還是會冒幾顆痘 久疤印還在 正在消除中。希望過年後能有大的好轉！！看了評論發下好多姑娘都是長痘體質 心酸啊 想想看真的是淚！長痘人都會不自信 還沒男朋友！哈哈哈哈希望大家都可以變美美的！😊 早睡早起 多做鍛煉 少吃甜食辛辣燒烤火鍋腌制食品。

來自月亮的喵醬

自從每天吃花粉喝蜂蜜之後，痘痘沒亂長了，有了也很快消，對花粉不過敏的可以試試。

張馨冉

強烈建議米諾環素膠囊、克林黴素軟膏、甲硝唑軟膏。膠囊每天早晚一粒，一個小時之後再吃乳制品,軟膏每天洗完臉塗。抗痘好幾年了，因為在德國生活還去過德國的皮膚科。他們開的藥也是同上，隻想說長痘是病，得治。

ps：有的時候也是因為乳制品裡的乳糖，可以試着停一段時間的牛奶。或者去查過敏源。

南北

我之前痘痘好嚴重啊，導緻現在毛孔還有點大，後來換了生活環境，很少吃辣，痘痘就基本好了。卡卡之前推薦的牛爾凍膜很不錯哦，現在天天晚上用，感覺有改善，所以，基礎保濕什麼的還是要注意。

貓小判

好多妹子長痘伴汗毛重，月經退後，多是高雄激素引起，建議看婦科或内分泌科，進行相關内分泌檢驗，如月經第三天性激素檢驗，好依據内分泌結果對症用藥。另外長痘絕對要忌食甜食，糖分的過度攝取會促進痘痘的炎症反應，就相當于給培養基裡的細菌增加養料……婦女之友飄過……

七夜凜

去醫院也有不一樣的結果……我有一年下巴爆滿了痘，脖子上全是痘印，整個下半張都是爛臉。。去看皮膚病醫院，給我開了一堆藥，吃了塗了好幾個月毛用沒有。。後來決定還是相信自己，然後改善飲食、選擇性地使用護膚品，花了一年左右，整張臉像新生了一樣幹淨細嫩。。所以關鍵還是用對自己的方法。

Lilian

西藥治标不治本。長痘是因為胃寒（這個太少人這麼說，都說是熱，上火），我正在喝玫瑰紅棗茶，半年後可以徹底根治，已經喝了一個多月，明年夏天我那長了十多年痘的臉就會好了。

蘑菇

治痘還是保證睡眠保持排便通暢 少吃油膩辛辣的多吃水果蔬菜 反正對我是很管用 隻要堅持上面這些再認真塗好護膚品皮膚就會很好 但是真的很難堅持 很難管好自己的嘴。

運動治痘

Shelleyweng

痘痘我也有心得，青春期一顆痘都沒有長的人，到了27歲突然下巴下面兩側狂長痘，封閉性痘痘，紅腫還特别癢，一批沒有好另一批又蓬勃生長，看了中醫針灸吃了重要，進了美容院，看了皮膚科，幾乎都試了，鬥争五年，也隻能偶爾略少。

差不多就要自我放棄的時候，我去辦了健身卡打算減減身上的那身肥肉，意外之喜是隻有兩個月，我的痘痘全部下去了，隻留了一些痘印，健身到現在八個月，氣色好了，痘痘沒了，至少減了一大臉盆的肥肉。。。現在看見有痘的童鞋，我的推薦她們，去鍛煉吧。。。。養成良好的運動習慣真的非常有益處。

Luftmensch

同大油臉十年痘。由于父母不重視，我都沒有青春，隻有青春痘呢。現在青春期過了，一般不會出現大個硬硬的痘痘，但是還是經常會有小痘痘，尤其月經前。表示 獅王 有用，出了就塗塗。然後閉口粉刺，用了 悅木之源的菌菇水 ，基本好了。額頭和鼻子平整了很多，雖然自然毛孔大。

然後就是每周的用亞馬遜白泥清潔，粉刺針清理毛孔，然後補水面膜，這樣皮膚比較幹淨，不那麼油。 還有忌煙酒，抽煙必冒痘。熬夜沒辦法了，隻能這樣了。 還有樓上提到，運動真的很重要。閨蜜說我的皮膚還有整個人的狀态最好的時候就是一周三次健身房的那段時間。運動出汗可以排毒吧，我是這麼想的。反正運動完都會覺得身輕如燕，神清氣爽。而且，那段時間護膚還沒做的那麼精細。 等忙完年底，我就回健身房，拯救我的身材，拯救我的臉啊。

愛毛絨球的nora

所有東西我都有試過啊！華山也去過，但是所有的這些都是看人的！我本來隻是普通的青春痘，用了不該用的産品，我記得用了老中醫的一盒外塗的祛痘的就開始長激素型痘痘。變得特容易過敏，長閉合型痘痘，毛孔粗大。後來去吃中藥，華山醫院各種跑都沒用。

大學努力調整作息，運動➕水果，居然慢慢好了。現在臉上還有些痘印，其他偶爾大姨媽會長痘，真的沒什麼了，室友都說和大一進來完全不一樣了。

Ps，後來化妝品用雅漾治過敏，挺有用的，兩年多以後不怎麼過敏了，要堅持每天冷敷。現在用的是理膚泉，跟博主一樣的産品。基本素顔不化妝。實在要畫就基礎保濕先做好然後用一點點阿瑪尼或者Dior的粉底液，遮痘印改善平衡膚色就可以了。每天早起早睡，給身體減負。恩，就醬，希望每個妹子都擺脫痘痘煩惱！

陳曦

運動很重要，比護膚品更重要。出出汗，閉口也少很多了。

7 2

一直是油性痘痘肌，但還比較正常。前幾年一夜之間大爆豆，吓壞了之餘病急亂投醫，東直門醫院針清過石膏面膜過，東直門中醫院電烤針灸通電拔罐過，老中醫都看了仨！一個比一個開的中藥苦！各種國内外治痘品牌還有淘寶小作坊都瞎買。吃了一年半大殺器泰爾斯加丹參酮，還有班賽和達芙文，辦了健身卡一周三次有氧無氧，終于消停了。。。（還好我沒有生孩子的打算啊）之後去解放軍某院的醫生姐姐拔罐放血針灸，可惜隻對痘印有效，自己留下的指甲印子變成了痘坑。現在想想悔不當初，沒有及時去看醫生！不知道選個适合自己的方法堅持下去想着醫美去痘坑是唯一的希望了，好希望萬能的卡卡的讀者妹子能分享最近胡吃海塞 熬夜壓力 不運動，痘痘又出來了… 祝大家都遠離痘痘煩惱，越來越美麼麼大~

适合痘皮的護膚品

小迷糊

理膚泉的k乳和duo乳确實是有效果的 之前連續用這個 臉好了不少 可是痘印一直沒辦法 最近沒有用了 現在痘痘閉口又回來了真心要哭。

Sharon。

除了大面積爆豆一定要去看醫生之外，不同品種的痘痘的治療方法都不同，不能盲目看大家的方法。

我記得當時我爆豆的時候，是内服在外用，喝了老中醫的藥，然後又用自己經過研究過後的外用品，然後因為這個讓自己攝入到了護膚的行業，知道了在皮膚科中，皮膚也不是隻分為油性，幹性這麼簡單，等等的，到後來變成了一名成份黨，找到了适合自己的護膚品，前面有人說的，維A酸，其實這個确實不錯，但是需要皮膚有一定的耐受過程。有很多成份都對痘痘有效，煙酰胺啊，過氧化苯甲酰等等等，有些針對去紅，有些針對大豆豆的，還有些針對閉口。

很多痘痘肌都是敏感肌，從洗面奶，到你用的面膜，成分必須都不能含有緻痘成分。不能亂用藥啊，一旦膚質弄壞，就很麻煩，同時還要提醒大家防曬很重要，皮膚中的膠原蛋白斷裂，就是不可再生的了。還有内調也很重要，所有你的生活方式都要改變。還有不能用毛巾，改用品質較好的紙巾，因為毛巾上細菌太多。

劉慧婵

人格保證地向你推薦殺雞牌萬能膏，不過一定要搶到真品。淘寶有很多，我隻搶旗艦店的。

齊帆帆

看了這麼多抗痘史發現大部分還是和體質有關，有的人恢複的超好，痘痘幾天就沒，有的人甚至大半年，抗痘拼的就是心态。

自己青春期的時候全是大痘，長在額頭下巴，還好老媽及時拯救了，在藥店買的一套專門針對青春期痘痘的記得是上海中醫學院研究室研發的，有修複精華還有乳膏，特别管用，上了高中基本上痘印就沒了。大學期間長時間嗜辣全是閉合型的，而且都是大面積泛紅，那時也便秘。喝中藥内調便秘，當時還買了片仔癀的珍珠膏排毒，閉合的全冒出來了，繼續摸蘆荟膠精華，全都好了。

婧

這貼一定得評論，我從高中開始長痘，花了很多年用了很多東西也沒啥效果，後來也是用華山醫院的藥膏弄好的，再後來就主要依靠理膚泉和契爾氏的一款抗痘霜。

魚公子🐼

簡直太愛你…我正在戰痘的路上…上次希思黎的BA推薦了8K多的東西…說是祛痘痘必須的…還好沒買…之後用彼得羅夫的祛痘乳液感覺還蠻有用…但是應該有硫…因為盡管消炎效果好但會讓銀器變黑。理膚泉我用時好時壞……閉口比較多感覺需要深層清潔…還有千萬不能偷懶不敷面膜…千萬不行…總之愛你麼麼哒。

吳意娟

剛跟朋友讨論了這個話題就立馬看到你的這篇推送，很巧哦，她說Mario Badescu的祛痘精華祛痘很神奇很好用，基本兩三天就好了，長痘奇少星人推薦大家看看。

Wendy Zhi

看人的。我用了這個的升級版 epiduo 也沒用（但後來皮膚恢複了以後又有用了）。我個人最明顯的是使用了paula's choice 2%bha的水，晚上用。第一瓶快用一年了到現在還沒用完，加上洗臉神器配合清潔，真的很有用。不過光洗臉機也确實沒用，感覺确實需要靠這個水楊酸水來調控油脂分泌。話說不管是這個A酸膏還是水楊酸水都算是猛藥，孕婦什麼的要避免。

Monster‍ 👾 Mum。

我是生理期之前會長一兩顆痘痘。每次冒痘痘就用小蜜蜂紫草膏，覺得超好用的。

Please call me浴缸

要說戰鬥…我從14就開始了…不過現在18，已經告别痘痘好久了。 多數人的痘痘不會很嚴重，這個時候千萬不要矯枉過正亂用護膚品就好←_← 以及金盞花水真的太好用。潤物細無聲，完美改變膚質。不過沒回購過，因為聽說第二瓶效果不會那麼驚豔╮(╯▽╰)╭

賣房子的容容容

我想說我也是用盡各種方法祛痘，祛痘産品，吃中藥，吃素各種方法都試了。木有用。結果是因為醫生一句，長痘痘是因為毛孔堵塞了而茅塞頓開。我混合型皮膚，現在每年花在護膚品上的錢大概不超過300吧。早晚用洗面奶清潔皮膚，用紙面膜加絲瓜水敷臉，可以天天敷，也可以用化妝棉擦臉。冬天也隻是用化妝棉沾用百雀羚的甘油擦臉，絕對不碰含油的護膚品，現在除了偶爾冒一兩顆平時都不長的。因為上面兩個産品都不含油份，并且超級便宜，都是不超過20元的好貨。化妝棉也是很重要的。除了洗臉以外的每個護膚步驟用上化妝棉都是錦上添花，可以二次清潔，護膚品塗抹更均勻還能讓皮膚沒有多餘殘留。

慧慧慧=^_^=

下巴和額頭反複性長痘，肯定跟内分泌紊亂有關系，主要是内調外服藥，經常跑步出汗排毒對皮膚挺好。總之不要亂用藥，每個人症狀不一樣嚴重的最好去看皮膚科醫生。對我痘痘有用的，菌菇水，紅腫痘痘，dr.wu杏仁酸，白色粉刺。

crystal_Xu

La mer的濃縮精華真的很有用！我也是戰痘幾十年的人了，三十多還有痘。醫生看了無數次，藥也吃過，小白鼠也當過。最近狠下心來用臘梅，真的有用啊！皮膚變得好多了。

小鹿叮咚

最近額頭也突然長了不少閉口小粉刺，難道也是因為新換了廣受好評的eve lom 卸妝膏的原因，看來也停用段時間觀察下。同樣是近20年的戰痘史，開始各種偏方，什麼可伶可俐，還有個叫顯臣塗劑。在大一爆發到臉無完膚時被老媽拉去南京的中科院皮膚病研究所看，本來沒抱任何希望，但确實一個寒假後臉就好的差不多了。現在人到中年，安利下la mer的concentrate精華，這個不能去痘，但有兩個優點，一個是去痘痕效果顯著，另一個是皮膚自我修複強了，現在很少長那種最後變紅鼓包那種大痘了。缺點是太貴。

何棄療┏ (^ω^)=☞

但是卡卡，完美的蘆荟膠對于胸前和後背的痘痘效果炒雞好，我高中的時候一塗就再沒長過。基本一擦上去，隔天就消了。還有直接用新鮮蘆荟的汁水塗痘痘也很好。不知道是不是蘆荟有消痘的成分，反正我用了效果不錯。

無邪

大三那年長痘痘，快一年，超級沒自信，去交大二附院皮膚科看的，差不多好了後又得了濕疹，然後還是去二附院看的。當時在網上查的資料，看大家的建議，不過自己還是覺得臉很重要，不能相信那些偏方。然後就去的醫院治療，熬的紅豆綠豆薏仁湯每天喝着。不用洗面奶水乳那些東西，擦的醫生開的凡士林藥膏，一周後濕疹好了差不多，一年複發了六七次，聽醫生的不吃辣，後來就自己在藥店買的塗的藥膏，現在已經徹底好了。濕疹好了大半年以後才開始敢用化妝品，當然了，一定要買适合自己的化妝品，理膚泉的噴霧，芙麗芳絲的氨基酸潔面，倩碧無油小黃油，用的玉蘭油新生塑顔系列（給我媽買的，她不用我就用了，然後就喜歡上了，超舒服啊，這次買的時候導購推薦用綠色美白補水的好像）效果也不錯。隔離也要用，我是混合型，超級容易油啊，兩天敷一次面膜。。。都是最基礎的，以後有錢了買神仙水試試。

冰昕

因人而異啦，我當時去華山醫院開的也是這些東西，我塗着沒有太大效果，反倒是美國醫生開的避孕藥比較有效。但是醫生建議我一直吃到結婚，激素分泌穩定了再停。但是我總結的最寶貴的經驗就是，千萬不要迷信護膚品！當時美國醫生給我推薦的都是溫和不刺激而且便宜的開架護膚品，美國這邊賣的露得清和Ceva，我覺得國内用珂潤就好。因為我還塗維A和一個含硫的藥膏，這些藥對皮膚刺激都比較大。而且還要掌握正确潔面方式，同樣也是不要用太刺激的潔面，用藥的時候不要亂用洗臉刷，cetaphill就很好。很多日系護膚品宣傳很好，去閉口什麼，但其實香料添加比較厲害，還是盡量選擇無香料的比較好。精簡一下護膚程序，不要經常敷面膜，不要太迷信防曬，不要給肌膚太大負擔。

LAM

曾有一年嚴重爛臉史！但是自從換了非皂基洗面奶之後皮膚就恢複正常好多，到現在每個月隻有幾顆姨媽痘！真的不要迷信那種聲稱有各種功能的洗臉皂！護膚品也是less is more！不要迷信各種純天然祛痘産品。

甩餅醬=3=

混油皮 高中壓力大或者經期會額頭長痘 大學來了廣東後爛臉 現在大四 基本上穩定 剩一些紅痘印慢慢修複 漫長的抗痘戰争 分享 第一 如果大面積長痘 請一定看西醫 不要看中醫 中醫見效太慢會讓你失去堅持的動力。因為每個人長痘原因不一樣 有可能激素有可能上火各種 第二 忌口！！請嚴格忌口！！其實我爛臉就是因為當初來廣州沒忌口 作為湖南人 依舊喜歡辣的煎炸 還有牛肉 第三 作息很重要 嚴重的時候請絕對早睡 個人覺得爛臉期其實什麼護膚品都沒有 因為實在也是試過太多 貴的便宜的反正隻要有效都試過 但大面積痘痘臉其實是不會吸收營養的 老老實實去醫院看醫生開藥膏 現在還是會點塗的藥膏是 百多邦和積雪草苷軟膏 常備藥 阿達帕林太刺激 不再大面積爆豆後 就以維穩為主 然後可以開始刷酸 煙酰胺和神經酰胺都是功課後也使用後覺得特别穩定的成分 修複階段 基本不長 可以吃些辣椒 小火鍋和牛肉之類 但是也會控制量 如果完全好了絕對要寫個長文安利給全世界 祝所以痘皮都不要再走我的彎路 撒出去的都是光陰和金錢啊……

Beryl莉莉

我從14歲一直長到31歲！最後我才發現，長痘也屬于皮膚過敏的一種！我隻要不用含有礦油礦脂的護膚品就不會長了，前面那17年我都在幹嘛！！除了礦油類的之外，還有些護膚品成分會刺激長痘的，所以現在想嘗試新的護膚品都先查詢成分，百度必應神馬的都能查到成分的效用，不是越貴就越好。如果因為上火長痘了也很好辦，同仁堂珍珠粉 氯黴素滴眼液，和好點在痘痘上，一晚上就好。

作息要規律

💗Yvonne楊✨

抗痘10多年，終于在29歲結束了，上大學的時候滿腦門兒的閉合粉刺，那叫一個難受。看皮膚科醫生确實重要，在成都的盆友可以去看文殊院那邊二醫的皮膚科和漿洗街的武警醫院的皮膚科，不過也要選好醫生，有的醫生給你随便開點藥就打發你了。

據我個人經驗，睡覺和心情更重要，23點前睡覺，多吃蔬菜少吃肉和辣的，真的有幫助哦，堅持20來天就有效果，長期早睡吃清淡點，皮膚就更水嫩啦。如果有失眠和難以入睡的盆友，就不要試了，睡眠質量低對痘痘木有幫助。

啟蒙

上學的時候我一直自恃自己皮膚好什麼都不擦，洗面奶都不用。工作後來北京遭遇了大劫難，幹到爆皮，沒黑沒夜的加班，整體對着電腦和手機，終于讓我冒出了人生中第一顆痘痘。因為隻有一個，沒有抹什麼藥或者護膚品，隻是等它自己爆開，再用化妝棉擦掉，抹一些消毒的藥，第二天就不腫了。雖然我不是痘痘肌，隻想說規律生活比昂貴的護膚品更有效。

Afra_shiny💓

哭訴下，畢業以來，因為工作太拼命，經常熬夜（地産人），結果内分泌失調，三年的痘痘，一千多天，無數痘印！總結下：生活作息非常重要（早睡，清淡飲食，運動）。建議大家先找根源（内分泌失調就看中醫，其他原因也是對症下藥）尤其文章推薦的阿帕達林凝膠真心不錯（尤其小痘痘，起效快）。現在痘痘少了，痘印多，正在嘗試寶拉珍選8%果酸的精華，如果有效果了，再跟黎貝卡反。

張小雪

出生在重慶自然條件讓皮膚非常好，大學來廣東就開始長痘，也是抗痘8年終于成功，現在隻是姨媽前偶爾冒一顆，分享在廣東痘痘幾點：1.管住嘴，飲食清淡，多喝湯水，祛濕，一個月放縱1，2次辣的吧；2.看醫生我堅持在省中醫皮膚科喝藥和治療幾個月，幾乎每天喝，每周回醫院報道；3.條例身體，關注保健提升免疫力，避免内分泌失調；4.偶爾一顆處理是用補水清爽的化妝水連續厚敷幾天，幾天後痘痘自己就消了。

羅姐不是姐

我覺得需要調理整個身體，尤其内髒還有就是睡眠了。

Pansy

我是混油皮，暑假的時候因為氣候外加防曬在臉上一抹就是一天，爆了滿臉的痘，秋冬隻用噴霧保濕 輕薄乳液，規律作息，清淡飲食，配合适當運動，慢慢痘痘就好了，比之前的皮膚還要好，簡直開心死了。健康規律的生活是最重要的了！

甄曦

以前偶爾長一兩個痘，工作以後因為作息不規律和壓力大，有段時間情緒也很不好，就開始大面積冒痘，臉頰和額頭都有，而且很痛，很久都不消下去那種，用過那個屈臣氏銷售推薦的比度克，是很快消下去，可馬上又從旁邊長出一個新的痘，偶然和一個朋友說起，她說她也同樣，才趕緊不敢用那東西了。後來去醫院看皮膚科，內服藥加外用面膜，現在基本不長了，不過看醫生也是兩個月後才看見效果，至今已經五個月了。所以，戰痘真的要堅持，還有就是飲食清淡作息健康心情愉快。

鄒鄒

作為一個長痘十二年的資深痘友，"戰痘史"簡直就是一部血淚史啊，曾經嘗試過各種祛痘藥，中醫西醫美容院（簡直無所不用其極）反反複複沒消停，在小地方醫院皮膚科看後用外用藥後來幾乎爛臉，本來是混合肌的變成了敏感肌，換季就會滿臉狂冒痘泛紅皮膚變薄有紅血絲、粗糙毛孔粗大。後來結婚生女後睡眠充足飲食沒那麼油膩，有段時間什麼護膚品都不用有時甚至不洗臉，敏感肌居然慢慢變好了，痘痘現在也很少長了。戰痘這東西真的是一項長期鬥争，内調遠比外用藥有效，千萬别濫用刺激性的抗痘藥，很容易爛臉，親身經曆，血淚教訓啊！

壓力大心情差也會緻痘

霓裳

做為一名資深抗痘戰士，看過中醫西醫還有中西醫結合，吃過中藥西藥避孕藥，抹過蘆荟維A力康霜，用過薇姿雅漾雪肌精，敗過各種美容儀，但說真的，個人感覺跟内分泌有很大的關系，當壓力大的時候，痘痘你怎麼抗争都是下去又起來，從17歲到28歲，痘痘暗淡了整個青春歲月，最後給我留下了如月球表面的皮膚。

我隻想說引發痘痘的原因有千千萬，但自己要懂得調節情緒，壓力是痘痘的助推器，越在意它，它來的越勤快，隻有你戰略上輕視它，戰術上重視它，才能取得最後的勝利，願所有姐妹遠離痘痘困擾。

讀者推薦的各地醫院：

Bowie

廣州中山二院和皮防所（恒福路總院）都是看痘痘不錯的。

Kristy.M

我也是高中大學的時候狂長痘！後來各種途徑好了一點，今年五月過敏突然又長了超誇張，有濃而且癢，後來去了廣州的省皮膚醫院，用了醫生的300多價格的藥，後期再用獅王就好了。雖然現在偶爾還是會長。每個人長痘的情況都是不一樣，這抗痘曆程真是心酸。

Aiyo

曾經臉上發了好多紅疹又燙又難受，還有紅血絲，皮膚又敏感，青春期很自卑的。後來還是去華山醫院排隊看醫生，配了藥膏和口服液，醫生還說紅血絲是角質增生體質，随着年紀大會好的。結果現在真的都好了。我覺得還是要看醫生，好的醫生真的一眼就能看出是什麼問題。

當然内分泌原因光看皮膚科可能不夠。還曾經因為手欠亂用東西，用的都是大牌還硬生生把臉弄爛，紅腫得不能看隻能戴口罩，結果去了市六醫院（上海三甲，骨科著名），醫生開了生理鹽水回家敷，還有紅黴素眼膏（對塗眼睛發炎的），堅持用也完全好了。要碰到好醫生，自己也要堅持關注手和嘴。

就是喜歡

油性皮膚，青春期臉上痘痘不停的冒出，這裡好了，那裡又起，此起彼伏。大三時，去長沙湘雅醫院挂了個專家号，被專家當小白鼠給一群學生講解，當時尴尬的想挖個坑跳下去。共花了19.7元（其中7元是挂号費）就把我的皮膚治好了，醫生的水平超贊。後話，工作2年後和同事去美容院做護理，工作人員說，“這麼好的皮膚哪裡需要啊！”

露露

仔細看了兩遍，有些說的很有道理，有些也很盲目。 首先長痘痘真的不用去醫院的！除非已經是病理性）題主說高中開始長痘痘，那可是青春期，本來就激素不平衡，那也是正常的現象。加上高中估計壓力也大，有這個因素。用護膚品我看用的也很雜，品種繁多，一張臉上用的主要護膚品最多請不要超過三樣！！！

說是江浙滬這邊，海鮮，辛辣，油炸這些有木有吃的多？

題主說的配的藥，不用看絕對是含有激素的，去醫院是肯定會配含有激素的。說控油的用的多了，皮膚後面很幹。這就是盲目用産品的後果。長痘的皮膚一般是内幹外油，你控油多了皮膚的正常油脂分泌就少了，久而久之會形成老化問題。你看一般長痘痘的都不會太老，因為有油脂，這是皮膚必須需要的。你的痘痘能337元就消滅了，可能正好你的油份也差不多沒有了，适逢體内激素又平衡了，很多綜合下來正好就好了！

太誇張了醫院的好處。評論裡說去了醫院剛開始也有好的，後來又不好了，這是因為治标不治本。說說痘痘，想好就隻有兩個方法。建議真的不要去跟風啊！什麼流行就用什麼！專櫃介紹有些也不可信，但是每個人皮膚都不一樣。

千萬不要去醫院擠痘痘，留下的印子會讓終生難忘，可能還有痘坑，建議去美容院。但是一定要很正規正規的美容院！！！長時間長的痘痘的人都有體會，皮膚會越來越敏感，留下的痘印很難去除。下巴千萬不要去擠，超級容易留印子很痘坑。

Jackie

同意，感同身受，最後去醫院看好了，華山醫院有時候就是人太多了，武夷路皮膚科醫院也挺好的人少點，堅持了半年基本都好了。

Trinity

真的必須要去看醫生，外加注意生活作息和飲食習慣，北京的同學推薦去空軍總醫院，我身邊好幾個都是在那兒看好的…

耘铛

我當時滿臉的閉合性粉刺真是恐怖，長在肉裡，又根本沒法擠出來，看了皮膚科，吃了中藥西藥都不好，博主用的藥我也吃過。後來也是在同一家醫院的中醫美容科，醫生先走罐，再用粉刺針擠出粉刺，很痛，再用中藥面膜敷，持續兩個月後，真的好了。但臉上留了很多痘印和痘坑，痘印是用祛痘印精華去掉的，痘坑很難消，現在也還有，但總體比以前好太多了。我的煩惱除了痘痘，還有背上，屁股上容易長火疖子，一擠就留很大的黑疤，一直都不會消，恐怖，比痘痘還要恐怖。

許斯涵

真的要去看醫生， 本人坐标英國，跑去專門治療皮膚的medical clinic看了醫生，把護膚品全換成醫生定的(其中包括晚上用 含10％過氧化苯的乳液)，還有口服的skin food supplement, 現在一個星期多點兒，痘痘基本消了，每天打底把恐怖的痘印遮遮就完美出門啦。

Michelle

強烈推薦上海華山醫院。我5年痘痘就是這麼治好的。推薦看專家号 真的比跟風買護膚品強得多。而且效果比較持久 不會好一陣壞一陣 當時每3個星期去看一次醫生（嚴重的痘痘有治療療程）大概去了4、5次就好了。

小小水

我也是最近兩年一直長痘，用了各種各樣的藥膏、護膚品痘卻長長停停，還吃過一段時間中藥。我為什麼沒有去醫院呢，因為我同事去醫院了她說沒有效果，還花了多少多少錢，就像以上評論裡一些網友的經曆一樣。但我實在受不了，臉上長了兩年痘，已經嚴重影響到了我的生活。我就在今年10月27日去了長沙湘雅附二皮膚科，花了240元，看診時間5分鐘，我臉再也沒有長過痘了，今天是12月8日吧，我臉連痘印都快消失不見了。所以别管别人有沒有效你先趕緊去三甲皮膚科看，每個人狀況不一樣，醫生會給你最好的治療方法的，你别管别人用啥藥。

加油抗痘吧妹子們~别氣餒！！堅持就是勝利：）

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