很多人都在減肥的奮鬥路上，他們都在尋找減肥的方法，有的讓人會選擇運動減肥，這樣可以有健美的肌肉;有的人會選擇飲食減肥，這種方法簡單;還有人會選擇喝茶來減肥。那麼大家知道哪些查的減肥效果最好呢?今天小編就來給大家介紹減肥茶，一起來看看吧。

喝茶有助于新陳代謝，這樣可以有效的阻止肥胖，而且茶中含有大量的纖維素，能夠快速的燃燒脂肪，所以和茶是一個簡單而又不受累的減肥方法。那麼哪些茶的減肥效果比較明顯呢?一起來看看吧。

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中産生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

荷葉茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三，最好是在空腹時飲用。

荷葉茶的好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

烏龍茶可以有效的燃燒體内脂肪，雖然烏龍茶的維他命C含量不多，但是它的鐵、鈣等礦物質的含量很豐富，可以促進消化酶和分解脂肪。因此，大家可以在飯前、飯後喝一杯烏龍茶，讓脂肪快速的分解達到瘦身的效果。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

1、可抑制小腹脂肪堆積

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而普洱茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。普洱茶在發酵過程中産生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。好的普洱茶減肥功效更顯著，則道茶業生命之葉普洱茶商城所生産的每款茶葉，都是選用200年以上古樹為原料，經過純手工加工而成，其品質屬茶葉中的上品、減肥效果更是顯著。

2、 可燃燒體内脂肪

古樹紅茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。則道茶業生命之葉普洱茶商城所生産的每款茶葉，都是選用200年以上古樹為原料，經過純手工加工而成，減肥效果更是顯著。

羅漢果茶

為了保持婀娜的身材，要和甜食說再見。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲!

特别提示：羅漢果茶雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體内積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

特别提示：重陽節的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統。就是為了達到清熱解毒的目的。

艾蒿茶

出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀态。浮腫的治療主要是排除體内多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的幹将。

特别提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。

枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

特别提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

蘆荟茶

吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆荟茶，那與香煙相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。

特别提示：蘆荟茶不僅有助于戒煙，而且促進排便及新陳代謝。

總結：通過小編的上文介紹，大家知道了有減肥效果的茶有哪些了嗎?大家知道了減肥茶的功效了嗎?大家知道了和哪些茶可以減肥瘦身了嗎?雖然大家知道了這麼多的茶有減肥瘦身的效果，但是小編建議大家若想減肥，還要多運動。

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