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飯跟菜哪個有營養

生活 更新时间:2024-11-18 11:20:28

飯跟菜哪個有營養?飯,能充饑,是中國人的主食菜則是經過烹調的蔬菜、蛋品、肉類等副食品的統稱從食物的多樣性考慮,還是菜的營養多些,我來為大家科普一下關于飯跟菜哪個有營養?以下内容希望對你有幫助!

飯跟菜哪個有營養(食物不同營養不同)1

飯跟菜哪個有營養

飯,能充饑,是中國人的主食。菜則是經過烹調的蔬菜、蛋品、肉類等副食品的統稱。從食物的多樣性考慮,還是菜的營養多些。

任何一種食品都不可能包含人類所需的所有營養。不同食品之間所含營養側重點不同。比如糧食中蛋白質碳水化合物比較多,而蔬菜中維生素與礦物質比較多。

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