指甲脫落是生活中常見的現象，很多人覺得不僅影響美觀，而且影響工作。那麼指甲脫落多久長好?指甲脫落吃什麼食物恢複比較快?下面小編将為大家解答!

一、指甲脫落是怎麼回事

1、指甲脆、裂

首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處于應激狀态;四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所緻。

2、指甲變魚及柒色

一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸複寫紙、染發劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反複進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與幹燥。

3、指甲長得奇形怪狀

若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。

4、指甲無光澤

若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食并每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝髒疾患，此時可請内科醫生檢查幫助診治。

5、指甲蒼白

這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。

6、指甲出現凹痕

此種病甲表現提示身體内鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

7、脊狀、槽狀及溝狀指甲

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常征象可因疾病、營養缺乏所緻，故尚須對症處理為宜。

8、線條狀隆起樣指甲

此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的适當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

9、豎溝狀指甲

有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。

10、軟、弱狀指甲

這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所緻。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。

二、指甲脫落多久長好

這個要看自身情況，有的傷口嚴重，需要時間愈合傷口。

手指甲的正常速度是每天1毫米左右。20----40天左右就長的差不多了。

三、指甲脫落是什麼病

可能會是灰指甲。

治療：

将病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入10%冰醋酸浸液15分鐘。每日3次，一周即可見效。如未痊愈，可按上法再治一個療程。為節約時間，也可以用10%碘酒或30%冰醋酸溶液病點塗指甲上。浸入10%冰醋酸溶液，或10%碘酒或30%冰醋酸溶液點塗病甲感到有點疼痛，應堅持下去。如果腳趾甲患有灰指甲，用此法同樣有效。

四、指甲脫落吃什麼食物好

1、豆類

豆類(綠豆、芸豆)是生物素(一種B族維生素)的良好來源，生物素輕度缺乏就可引起指甲幹燥，延緩指甲生長，甚至引起指甲變暗，補充生物素有助防止指甲斷裂。

2、南瓜籽

南瓜籽富含微量元素鋅。鋅對免疫系統和結締組織都非常重要。缺鋅容易導緻指甲出現白點。

3、牛奶

牛奶鈣含量高，可促進指甲生長。研究發現，身體缺鈣，指甲容易斷裂。

4、雞蛋

角蛋白(一種蛋白質)是指甲的主要成分之一，雞蛋富含該蛋白質。

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素(可在人體内轉化為維生素A)，既有益皮膚和頭發健康，也有益改善指甲外觀，防止指甲變暗和幹燥。

6、西紅柿

西紅柿含有大量的生物素和番茄紅素，有益指甲健康生長。西紅柿還含有大量的維生素C和β胡蘿蔔素，這些營養素都有益指甲健康。

7、香蕉

香蕉富含鉀，有益提高身體能量水平。香蕉中的二氧化矽可改善指甲外觀。其中鋅可使指甲更堅固。香蕉中還富含有益指甲健康的維生素B6。

8、水

身體脫水，會影響包括指甲在内的所有組織健康。因為脫水會導緻角質層變薄，指甲更脆弱。

9、菠菜

菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿蔔素，葉酸以及維生素C，有助指甲健康、堅韌。

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