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減肥到底可不可以吃烤肉

健康 更新时间:2024-09-29 11:47:08

因為超級喜歡吃烤肉,但是又在減肥期間又不能夠吃烤肉,在偶然的情況下翻到一位減肥博主的低卡版本的烤肉,打開了我的新世界,減肥期間可以吃的烤肉被我找到啦,現在分享給大家,真的超級好吃,很饞的時候可以嘗試一下。

我們減肥期間一定會吃的雞胸肉,低熱量高蛋白質,我們的烤肉的主角就是雞胸肉啦

主要食材:

雞胸肉和生菜

做法:

1.生菜洗淨備用。

2.先把雞胸肉切塊,放少許料酒,生抽,鹽,胡椒粉拌勻,蒜頭,腌制15分鐘-30分鐘。(我腌制了半小時,比較入味)

減肥到底可不可以吃烤肉(減肥期間也可以吃的烤肉)1

3.鍋中噴少許油,倒入雞胸肉中火煎至兩面金黃,撒上孜然粉,辣椒面,白芝麻(忘記買了沒有放,有白芝麻會更香)拌一下讓肉肉均勻裹上料。真的巨香。我今天做的是一人份的,真的看起來好有食欲。

減肥到底可不可以吃烤肉(減肥期間也可以吃的烤肉)2

4.取一片生菜,放上雞胸肉包起來,一口一個,真的太香了,根本停不下來下來。真的推薦,偶爾把雞胸肉換種做法,特别是這種烤肉版本,減肥期間的小夥伴可以試試哦

減肥到底可不可以吃烤肉(減肥期間也可以吃的烤肉)3

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