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上火了适合喝什麼茶

生活更新时间:2025-04-06 07:03:07

很多人會經常上火，症狀包括，吃了火鍋或者吃個燒烤，立馬就嘴裡起個泡再加上一臉痘痘，甚至有些人啥也沒幹，一覺睡醒就開始口幹舌燥，上火症狀非常明顯。經常上火，應該喝什麼茶好呢?隻見普洱給你推薦8種去火降燥的茶，讓你遠離上火!

上火了适合喝什麼茶（經常上火不能喝茶）1

1、決明子茶。決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

2、薄荷茶。薄荷葉子曬幹後，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特别的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

3、菊花茶。菊花茶四季都可以喝，而且對肝髒和眼睛特别的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬于百搭茶品。

上火了适合喝什麼茶（經常上火不能喝茶）2

4、綠茶。綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

5、三七花茶。三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會适應，對于生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。

6、大麥茶。大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特别多，建議喝大麥茶補充體力。

7、竹葉茶。竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬于偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。

上火了适合喝什麼茶（經常上火不能喝茶）3

8、涼茶。涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家裡煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不适合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

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