吃什麼可以有助于美白牙齒?乳酪,鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助于強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固 ,我來為大家講解一下關于吃什麼可以有助于美白牙齒?跟着小編一起來看一看吧!
乳酪,鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助于強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。
無糖口香糖,可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,進一步預防蛀牙。
薄荷,薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
水,适量喝水能讓牙龈保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西後喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借機作怪而損害牙齒。
綠茶,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鍊球菌,同時也可除去難聞的口氣。
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