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身上的濕氣重怎麼去除

生活 更新时间:2025-01-15 07:51:02

身上的濕氣重怎麼去除?身上濕氣重,可以吃些利水、利尿、清熱、祛濕的食物,如薏米仁、扁豆、洋蔥、冬瓜、馬齒苋等,我來為大家講解一下關于身上的濕氣重怎麼去除?跟着小編一起來看一看吧!

身上的濕氣重怎麼去除(身上的濕氣重怎樣去除)1

身上的濕氣重怎麼去除

身上濕氣重,可以吃些利水、利尿、清熱、祛濕的食物,如薏米仁、扁豆、洋蔥、冬瓜、馬齒苋等。

其次,還可以增加體育鍛煉,提高身體的免疫力,通過流汗方式将體内的濕氣排出。此外,平時注意不要躺地闆上,也不要穿濕的衣服,以免濕氣入侵。

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