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糙米和紫米哪個熱量高

生活 更新时间:2024-07-19 16:12:31

糙米和紫米哪個熱量高?糙米比紫米的熱量高 糙米是稻谷脫殼後不加工或較少加工所獲得的全谷粒米,主要由米糠、胚和胚乳三大部分組成,與紫米相比糙米較高程度地實現了稻谷的全營養保留,每100克糙米中大約含有346大卡左右的熱量;而每100克的紫米中大約含有346大卡左右的熱量,雖說兩者的熱量都比較高,但相對于紫米來說,糙米熱量高一些,我來為大家講解一下關于糙米和紫米哪個熱量高?跟着小編一起來看一看吧!

糙米和紫米哪個熱量高(糙米和紫米熱量的比較)1

糙米和紫米哪個熱量高

糙米比紫米的熱量高。

糙米是稻谷脫殼後不加工或較少加工所獲得的全谷粒米,主要由米糠、胚和胚乳三大部分組成,與紫米相比糙米較高程度地實現了稻谷的全營養保留,每100克糙米中大約含有346大卡左右的熱量;而每100克的紫米中大約含有346大卡左右的熱量,雖說兩者的熱量都比較高,但相對于紫米來說,糙米熱量高一些。

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