鬼步舞的奔跑技巧分解教學-tft每日頭條

鬼步舞的奔跑技巧分解教學

生活更新时间:2024-12-23 14:59:46

現代生活中，我們總是習慣了忙碌。工作、生活、家庭随時随地都面臨着各種各樣的煩惱和壓力，壓力得不到排解和釋放不僅會影響心情，更會影響身心健康。看着别人朋友圈曬着各種旅行美照時，我們會羨慕不已；看着身邊的人身材姣好怎麼吃都不胖時，我們也會憤懑不平。

鬼步舞的奔跑技巧分解教學（簡單幾步學鬼步舞）1

很多人都習慣于處在自己的舒适圈中，明知道熬夜對身體不好依然放不下眼前的手機，明知道運動有益于身體健康，卻不願留出片刻的閑暇時間去跑跑步。萬事開頭難，其實放松的方法有很多種，不如和我一起試試跳舞吧。

今天我要介紹的就是近兩年國内非常流行的鬼步舞，也叫墨爾本曳步舞，是一種拖着腳走的舞步，動作快速，音樂激昂，舞步變換簡單卻非常有力量，不需要任何舞蹈功底，簡單易上手，非常适合運動小白和想要健身減肥的朋友。

看看這位老師的舞蹈教學視頻，簡單幾招就能學會鬼步舞。

好的舞蹈少不了好的舞蹈老師，遇到優秀的老師，分分鐘就能讓新手變"老司機"，上面視頻中的老師名叫李玫，是一位有着多年舞蹈教學經驗的老師，擅長各種舞種，風格多變，尤其是鬼步舞，老師不僅自己會跳，更重要的是會教，上過她的課的學生沒有不誇一句厲害的。課堂上再難攻克的動作，李玫老師一句話點撥瞬間就能領會，"好玩""厲害""有趣"是學員們在課堂上說過最多的話，李玫老師總是能輕松讓氛圍變得異常歡快。

鬼步舞的奔跑技巧分解教學（簡單幾步學鬼步舞）2

由于紮實的舞蹈功底和過人的教學能力，李玫老師還成立了自己的舞蹈團：玫子舞團，多年教學，她的學生遍布各地，至今就教過兩百多位學員。她為人熱心負責，可以說是在仙桃地區的衆多舞蹈團中最厲害的老師之一。

鬼步舞的奔跑技巧分解教學（簡單幾步學鬼步舞）3

目前李玫老師的舞蹈團有60多位學員，每次跳舞都伴随着此起彼伏的歡呼聲和掌聲，李玫老師非常勤奮接地氣，還會單獨一個一個的糾正動作，每到收場時間，學員還會感慨時間過的好快。私底下也會為學員排憂解難，像個知心大姐姐。

鬼步舞的奔跑技巧分解教學（簡單幾步學鬼步舞）4

鬼步舞的奔跑技巧分解教學（簡單幾步學鬼步舞）5

李玫老師舞蹈動作流暢，準确無誤的跳出每個步伐，還能完整的踩中音樂卡點。跳舞不僅幫助學員們健身減肥，也讓她自己保持優美的身材和健康的體态，很難看出來李玫老師是70後。如果你是初學者，上李玫老師的課能讓你嗨到不行，如果你想減肥，上李玫老師的課絕對能大汗淋漓燃燒你的卡路裡。拜拜肥肉。

李玫老師的舞蹈團會定期在仙桃地稅對面進行教學和演出，有興趣的朋友可以前往觀看，保證能讓你愛上舞蹈。還在因為工作、家庭、生活猶豫着要不要學習舞蹈的朋友，人生沒有那麼多的時間去等待，趕快行動一起乘風破浪。

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