您的位置:健康新觀>圖文資訊> 6款美白甜品粥推舉,吃出好膚色
白淨的肌膚是無數女性美膚的終縱目标,可是昂貴的護膚産品用了不少,還是一點成效都沒有。畢竟如何才能擁有白淨細嫩的好肌膚呢?實在美白祛斑沒必花費太多的金錢,經過食療内調的方法才是改善暗沉膚色,激發肌膚白淨魅力的較好選擇!
一、山藥枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。
2.新奇山藥去皮,刮洗幹淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋内加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳工效:補血養顔,消除色斑。
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