1. 又到了晚上該睡覺的time，往往這個時候的你是下面哪種情景

A. 太早上床卻睡不着的“僞失眠狗”

B. 入睡困難，醒的早

C. 追劇正嗨時

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假如你選擇的答案是B

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失眠症的表現形式有難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒，或醒後不易再睡、醒後不适感、疲乏或白天困倦等；失眠往往引起患者白天不同程度地感到未能充分休息和恢複精力，因而軀體困乏，精神萎靡，注意力減退，思考困難，反應遲鈍。由于失眠帶來的上述不适以及對失眠的擔心常常引起情緒沮喪，焦慮不安。使得失眠→擔心→焦慮→失眠的連鎖反應不斷循環，反複強化遷延難愈。

2. 周末，終于盼到了心心念的綜藝節目，此時坐在沙發上的你可能會

A. 又想去廁所

B. 還想吃冰淇淋

C. 明天的工作彙報會順利嗎？領導會滿意嗎？不滿意會炒我鱿魚嗎？頭好疼

假如你選擇的答案是C

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精神上的緊張、過度擔心是焦慮症狀的核心。表現為對未來可能發生的、難以預料的事情結果産生不切實際的擔心，感覺提心吊膽、惶恐不安。有的病人表現肌肉緊張，嚴重時有肌肉酸痛，多見于胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。

3.作為一名“單身狗”，面對朋友精心安排的“相親約會”，你的内心可能是

A. 等你等到花謝了

B. 我要花式撒狗糧

C. 心裡好想，腿卻拔不動

恐懼症是一種以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現的神經症，例如社交恐懼症，表現為害怕被人注視，一旦發現别人注意自己就不自然，臉紅、不敢擡頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，因而回避社交，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面。尤其是面對異性時上述症狀嚴重，後發展為對熟人、同事也特别“害羞”。

4. 好友喊你周末去網紅餐廳打卡，這可是半年前你很喜歡做的事，但是現在，你感到

A. 失去興趣，厭食還厭世

B. “高大上”“撩妹”“撩漢”必備之地

C. 吃吃吃，吃不盡人間美味

假如你選擇的答案是A

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抑郁症表現為自我感覺顯著而持久（可能超過半個月）的情緒低落，悲觀、郁郁寡歡，感到“心裡壓抑”、“高興不起來”，時常愁眉苦臉、長籲短歎。程度較輕者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，平時非常愛好的活動也提不起勁，常伴疲乏感。還可能出現注意力不集中，丢三落四，失眠或睡眠質量不高，食欲差等症狀；嚴重者可自責、内疚，悲觀絕望，痛不欲生，有度日如年之感。

5. 出門上班之前，除了帶包包，還有一件大事：鎖門，這時候鎖門的你是什麼樣子

A. 時間來不及，把你留在

B. 我鎖門了麼？鎖了麼？真鎖了麼？好像鎖了

C. 潇灑一鎖

強迫症可以表現為強迫觀念、強迫意向、強迫行為。強迫觀念表現為腦中常反複思考或懷疑一些詞或短句，強迫思維；強迫意向表現為一種強烈的内在沖動要去做某種違背自己意願的事情，盡管知道這種沖動是非理性的、荒謬的，故努力克制，非常痛苦；強迫行為表現為減輕強迫懷疑引起的焦慮而采取的措施。如反複檢查門窗、煤氣是否關好，賬目是否搞錯等，嚴重者檢查數十遍還不放心。

6. 關于減肥，以下場景可能更接近你的是

A. 我要減肥 不能吃 堅決不能吃

B. 健身塑形要跟上

C. 吃飽了才有力氣減肥

節食減肥一不小心患上“神經性厭食症”可就麻煩了，事實上，原本正常的食欲，但是為了減肥而有意識的拒絕進食，不吃東西不是不愛吃而是控制着自己不吃。尤其是在當體重降下來并因此而達到某些滿足時，節食行為就會越來越嚴重，直到無法進食。表現為圍繞體重減輕而進行的，無休止的減重，病态地恐懼肥胖，關注體型。常伴有精神障礙，抑郁、焦慮、強迫等，病程後期由于嚴重營養不良，産生浮腫、乏力、心率減慢等症狀。

六道測試題已做完，不知你是否有“中招”？當你發現自己或身邊人有上述6種情況時，要多加留意！目前社會上仍存在對精神疾病患者的歧視，以緻這個群體的生活、工作都會遇到一定的困難；甚至一些人自己出現心理問題時諱疾忌醫，矢口否認，延誤最佳的治療期，最終導緻更嚴重後果。

以上内容（圖片）來自網絡

在缺失的精神樂園中，每一位精神疾病患者都應該得到重視、關愛與幫助。

關注精神心理健康，讓關愛取代偏見，讓社會充滿溫暖。第二屆“大愛·精神”公益微電影大賽希望通過公益微電影的表現形式，讓全社會重新認識精神心理健康的重要性，同時關愛和幫助精神障礙患者及精神科醫生，向全社會傳遞一種正能量，從而消除歧視和偏見。即日起至8月15日，面向全國征集與精神衛生及心理健康主題相關的感動瞬間，誠邀您的參與！

參賽方式：

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