在後台有人問小九：聽說自己的親戚，身體好得很，幾乎幾年都沒有感冒過，可是最近去醫生檢查卻查出了癌症。聽說長期不感冒的人，反而免疫力差，更容易得癌。這是真的嗎？

不要着急，小九幫你解答。

《美國科學院院刊》刊登了一項涉及200萬例18~70歲癌症患者的數據的研究，評估了癌症發病率上升與免疫系統衰退的關系。結果顯示：免疫系統的衰退在癌症的發生、發展中發揮的作用大大超過預期。

從根源上來說，癌細胞是正常細胞的“反叛”，一般會被免疫系統扼殺。當免疫系統衰退或者出現問題，則有部分的異常細胞就能“逃逸”，“免疫衰退”可能成為一部分異常細胞變成腫瘤的“土壤”。

但是話又說回來，腫瘤的産生原因是很複雜的，不是單一因素導緻的結果。

那是不是提高免疫力就能防癌呢？

需要提醒的是，免疫力不等于抗癌力。這不意味着提高免疫力就一定能防癌。因為免疫力不是越多越好，而是應該處在平衡之中。

上海中醫藥大學教授何裕民表示，試圖借助調整免疫力來抗擊癌症，是很美好的理論。但現實情況是這個理論還沒經過科學實驗的考驗，即使療法多樣，實際效果總是不盡人意。

首先感冒與免疫力之間不是絕對的直接關系。

有人認為小毛病不斷，常常感冒的人，免疫力更強。南京市中西醫結合醫院老年病科王東旭對此解釋道，感冒等小毛病确實能調動免疫細胞抵抗病毒，但并不能說所謂的經常生病可以讓免疫系統更活躍。

實際上，經常感冒的人群往往意味着本身免疫力更差，更容易患病。例如經常胃痛、容易拉肚子的人群，本身腸胃功能不好，很大幾率患有慢性腸胃病。而平時不經常感冒、生小病的人，免疫力應該要好一些。

那為什麼有些人平時不生病，但是一生病就特别嚴重呢？甚至是得癌？

主要可能是因為常生病的人更容易注意到身體的變化，經常生病的人對疾病的關注度和敏感度較高，更多的能做到早發現、早治療。并且經常和醫生交流，遵從醫生的囑咐。

平常不生病的人群，大多認為自身素質很好，不常做身體檢查，可能容易忽視某些重大疾病的早期信号。

總之，長期不感冒的人，免疫力會更差？更容易患癌？這個說法是不科學的。

人體的免疫力随着年齡的變化不斷改變，免疫系統在25歲左右達到頂峰，30歲以後逐漸下降。

對于中年人來說，需要好好呵護免疫系統，特别是在40歲以後，多面對經濟和精神壓力，如果像年輕人一樣随意對待健康，容易導緻免疫系統出問題，增加患癌幾率。老年人，免疫能力又下了一個台階，也要留意免疫失調。

如果身體出現以下幾種表現，說明免疫力可能低下，需要提高警惕。

1、傷口不容易好

如果即使是小傷口，多天後仍然出現紅腫、流膿等症狀，一周時間也難以好轉的話，可能是免疫力低下的表現。

2、易疲勞失眠

學習、工作沒有動力，容易感到疲憊，去醫院做了身體檢查也沒有發現任何異常，休息一段時間後可以恢複，但是持續時間不長，幾天後疲憊感重新出現，這可能是暗示你的免疫力低。

此外，免疫力低下還可能導緻失眠，讓人出現健忘，身體判斷力和靈活性都下降等情況。

3、愛爛嘴角

海南醫學院附屬醫院皮膚科主任醫師梁雄安表示，愛爛嘴角可能是免疫力低下造成的。

爛嘴角又稱為口角唇炎，主要表現為口角部位易起紅斑、水腫、結痂等，身體免疫力較差的人群被病毒感染的機會大，于是出現爛嘴角的困擾。

4、鼻子愛出汗

長春市中心醫院中醫科主任醫師裴智梅認為，這可能是免疫力低下的表現。在情緒激動、精神緊張、疲憊勞累、活動過多等情況下容易出現鼻子出汗的現象，這類人還可能容易出現易感冒的問題

免疫力下降不僅與年齡增長有關，有些不良行為也會破壞我們的免疫力。不想免疫力差，這幾個小習慣少幹。

一是經常熬夜，有研究發現，相比每晚睡眠時間在7.5~8.5小時的人群，每晚隻睡四小時的人群體内抵禦流感的抗體會減少50%。

二是飲食不規律，暴飲暴食、節食、經常吃油炸食品等不良飲食習慣都可能造成營養不良，損害人體的免疫系統。

三是精神緊張，感到精神緊張，壓抑等情緒能影響皮質激素等的分泌，可能對免疫力産生負面影響。

四是濫用藥物，濫用藥物會減少免疫系統與疾病對抗的機會，所以普通感冒等自限性疾病可以避免用藥，而如果發生自身免疫系統無法抵禦的急性流感等病症，要及時診治。

免疫力确實和癌症的發生有一定的關系，但長期不感冒的人，免疫力會更差，更容易患癌的說法則有失偏頗。免疫系統是人體的“保護傘”，要好好呵護自身的免疫系統。

參考文獻：

[1] 《免疫力差易生病！這8種人免疫力最差，肯定有你！提高方法照着做~》. 健康時報. 2015-10-19

[2] 《為了騙你增強免疫力，他們編出了多少鬼話！》. 健康時報. 2019-12-26

[3] 《免疫力真的越高越好嗎？錯！勸你越早知道真相越好》. CCTV生活圈. 2021-04-27

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