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不吃晚飯會達到減肥效果嗎

健康 更新时间:2025-02-10 12:43:42

不吃晚飯會達到減肥效果嗎?不吃晚飯能減肥嗎?專家表示,這種做法是不靠譜的,晚上不吃飯減肥隻能短期減重,之後隻要吃晚飯就會反彈更厲害;不僅如此,不吃晚飯還會損傷胃腸道、引發膽囊炎和膽結石的問題、造成了身體代謝率下降等問題,我來為大家科普一下關于不吃晚飯會達到減肥效果嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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不吃晚飯會達到減肥效果嗎

不吃晚飯能減肥嗎?專家表示,這種做法是不靠譜的,晚上不吃飯減肥隻能短期減重,之後隻要吃晚飯就會反彈更厲害;不僅如此,不吃晚飯還會損傷胃腸道、引發膽囊炎和膽結石的問題、造成了身體代謝率下降等問題。

來源: 小央視頻微博

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