臨近冬至，全國各地的氣溫紛紛跌至零下，即使是較為溫暖的南方也被冬天的氣息籠罩着，人們不得不穿上厚厚的棉衣棉褲來抵禦寒冷。迎着刺骨的寒風匆匆地趕往目的的，原本紅潤的臉龐在風中被摧殘了一小會兒就變已成毫無血色的慘白，渾身上下也立馬起了大大小小的雞皮疙瘩，讓人難以忍受。即使是進入了溫暖的場所，也讓人心有餘悸，心情久久難以平複。

冬天就好像是一個冷酷無情的殺手，隻要人體出現了任何一個突破口，它就會毫無猶豫的大肆入侵，摧毀人體的健康。即使一時半會找不到弱點，也會用低溫折磨着身體，讓你不敢有絲毫大意。盡管人們都穿着比較保暖的衣物，但是還是有大量的肌膚裸露在外界，而且衣服之間也會有間隙，寒冷的空氣很容易影響到這些地方，大的問題不說，光是從原本光滑皮膚上冒出的大大小小的雞皮疙瘩就足夠讓人苦惱了。

什麼是雞皮疙瘩?

生活中我們經常會聽到“雞皮疙瘩”這個詞，其實所謂的雞皮疙瘩就是指在人的毛囊下面有着一種叫做“立毛肌”的肌肉，主要由比較纖細的梭型肌肉纖維束構成，當立毛肌收縮的時候就會使毛發在皮面上豎立起來。而肌肉的終端在人體的毛囊之内，比較堅硬。其皮膚以下的部分則相對比較柔軟，所以在立毛肌收縮的時候，皮膚就會被扭轉從而産生我們經常見到的雞皮疙瘩的樣子。

雞皮疙瘩的表現

雞皮疙瘩的學名叫做毛囊角化症，人們也經常把它叫做“雞皮病”。主要表現為皮膚會變得十分幹燥粗糙，如果仔細觀察還可以發現汗毛在毛囊内發生蜷縮，用手摸起來總是有一種凹凸不平的感覺，讓人覺得非常不舒服。對于大大咧咧的男生來說，可能沒把它們放在心上，但它卻是愛美女性的大敵，往往欲除之而後快。

當患上雞皮病時，會有星星點點發紅的凸起，如果情況比較嚴重，人的毛孔的顔色就會變得很深。呈現出暗紅色甚至褐色。其形成的顆粒也會變得更大、更粗糙，當然也就更加不雅觀。雖然雞皮病不會像其它皮膚病那樣會讓人又痛又癢，也不用擔心發生病變，隻是會讓皮膚變得幹燥、起皮屑，但是僅僅這些就已經足夠讓人揪心的了。對于愛美的人士來說，失去光滑細膩的皮膚簡直是一件痛不欲生的事。

雞皮疙瘩的治療

雞皮疙瘩如此的讓人讨厭，很多朋友在它一出現的時候就如臨大敵，用手拼命的擠壓、摳抓，想要把一粒粒的小疙瘩消滅在萌芽之中。但是一旦用雙手強行破壞了它們之後，非但不能起到治療的效果，還會使得毛孔周圍的組織發生水腫，從而讓毛孔的開口變得比之前還要細小，導緻毛囊堵塞、粉刺甚至毛囊炎等情況。所以，即使看起來非常不雅觀，也不能随意用手去抓這些疙瘩，以免造成發炎留下永久的遺憾。那麼我們又該如何治療它呢?下面就有幾種科學簡單實用的小方法。

1、保溫驅寒

大家應該都有過這樣的經曆，在溫暖的家中打開窗戶，一陣寒風呼嘯着鑽進體内，讓人不由得打了一個寒戰，起了一身的雞皮疙瘩。由此可見，冬天引起雞皮疙瘩的首要原因就是低溫對皮膚的刺激，所以必須要做好相關的保暖措施，盡量保持身體的溫度，才能有效降低雞皮疙瘩的出現幾率。

雞皮疙瘩的出現和人們平時的飲食習慣密不可分，如果油膩的食物吃得太多就會造成體内脂肪的堆積，過多的脂肪代謝産物來不及排出體外就會積聚在毛孔周圍，形成雞皮疙瘩。所以為了自己的皮膚健康，一定要保證綠色健康均衡的飲食習慣。

3、磨砂去角質

雞皮疙瘩其實角質變厚産生的凸點，所以我們可以在洗臉或沐浴的時候使用一些對應的去角質産品來消除雞皮。在洗澡時用含有磨砂顆粒的沐浴乳反複的搓洗身體，就能夠将身上的角質大部分都磨掉，但是用力不能太猛，否則會刺激皮膚。一般來說，這種方法大約一個月一次就足矣，過則會使皮膚變得幹薄敏感。

結語：以上就是三九養生堂給大家帶來的關于如何消除雞皮疙瘩的一些方法。相信許多人在生活中都曾被雞皮疙瘩所困擾過。不過在看完了這篇文章後，是不是能夠對您有所幫助呢?通過介紹，我們知道“雞膚病”并沒有想象中的那麼頑固與可怕，隻要運用适當的方法完全可以讓皮膚重新變得白皙嬌嫩。

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