用了幾天，實測完之後可以給出評價，運動人士值得購買，開箱就不放了，一向懶。

先說說手環的産品優勢吧，

以我最近的體驗來看，運動的功能基本滿足。

跑步、行走、遊泳、球類運動、健身等多分類統計運動所消耗的熱量。

像遊泳這種比較難以精準控制熱量消耗的運動，通過對泳姿識别的數據呈現， 什麼泳姿遊了多久等等數據，能夠精準的讓運動者把控住遊泳時的狀态，從而統計好消耗的熱量。

2.日常功能完善也是目前使用起來比較覺得舒服的一個點。

我現在沒事就在用手環測量呼吸、測心率。以及睡一覺在鬧鐘喚醒我之後，起床看看睡眠時間以及睡眠質量。

比如說，像昨天，我晚上熱的睡不着覺，醒來一看，隻睡了接近六小時的樣子，吓得我中午趕緊補覺了。

像這些，其實都是手環比較普遍的日常功能，我列出來倒不是因為這些功能有多麼了不起。而是相比較一個專注在運動功能的産品來說，KEEP手環日常功能還是比較完善，該有的功能基本上不落下，像鬧鐘設置、微信消息提醒、來電提醒、擡腕亮屏等等功能，基本上在保持智能的情況下，還算完整。

3.能夠搭配KEEP課程設計，将手環的功能與課程緊密結合。

統計心率的作用當然就是為了及時的了解使用者的狀态，用過KEEP的減肥或健身愛好者應該都知道，KEEP很多時候用起來都是處于一個大概的狀态，自己心裡有數，照着做是照着做了，效果怎麼樣，那就不清楚了。

而在佩戴上KEEP運動手環，那麼KEEP将會根據訓練時的實時心率進行語音指導，根據狀态動态的調整訓練方式。

聽起來是不是感覺有點玄？其實就是根據身體的狀态及時調整訓練方法，像一個智能教練一樣在身旁。平常教練隻能根據你的狀态調整訓練，而帶上手環後，KEEP可以通過心率用語音及時調整，無論在細節把握度，還是精準度都有質的提升，也就是所謂的深度體驗。

舉個最簡單的例子，HIIT燃脂課程估計不少人都做過，這其中對于心率掌控的要求還是比較精準的。通過KEEP手環能夠精準把控心率，及時确認是否在課程指定的心率區間，這樣，能夠更好的掌握卡裡路的消耗準确度。

當然，你說這手環的缺點有嗎？當然有，目前來看，在一些細節方面，和一些功能方面還是有所缺失，比如說剛剛我的手環更新了，這次加入了亮度調節。再比如說手環設置這一塊，藏的太深了，以至于一下子讓我沒找到。

從這些方面來看，KEEP的手環相比較疊代來好幾代的日常手環來說，不夠成熟。但是好在運動方面KEEP還是比較精準，這其實才是KEEP的核心競争力.

瑕不掩瑜。綜合的來看，作為一個需要經常鍛煉的人士來說，特别是拿KEEP當成打卡和按照課程運動以及減肥的鍛煉者來說，KEEP的運動手環是不錯的選擇。

像這樣，精準的在運動後統計數據，檢測自己的運動信息，如，步頻，配速，步頻比率。甚至可以精準到每分鐘的頻率多和少，方便在運動後去檢索，并且根據具體的數據定制确切的運動計劃。

其實說到底，KEEP運動手環最大的賣點還是能夠實現與KEEP的無縫結合，同時還能夠根據心率智能調節計劃的強度，時間，甚至生成專屬的智能訓練計劃，這對于真正重度訓練的人來說，可謂是可遇不可求的好手環。

如果你有運動方面的需求的話，KEEP手環還是值得購買的。 ————來源 知乎博主-渾沌七日死

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