營養不良會導緻奶水少嗎?-— —- ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ,下面我們就來說一說關于營養不良會導緻奶水少嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
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育 兒 小 課 堂
在母乳喂養的過程中,媽媽們有沒有發現自己的奶水突然變清了?于是擔心奶水中的營養不夠,怕寶寶吃得不夠好。這其實是一個誤區‼️
雖然奶水看起來清了,但依舊還是很有營養的。奶水之所以看起來清,是因為随着時間的推移和寶寶年齡的增長,媽媽奶水中的成分發生了變化。
一般來說,媽媽的奶水會經曆下面三個階段。第一個階段,初乳。初乳是媽媽分娩後一周内所産生的乳汁。初乳,外觀粘稠,顔色發黃或者清亮。含有大量抗體、白細胞,以及 β-胡蘿蔔素。對寶寶大有好處,所以一定要讓寶寶吃到‼️
第二個階段,過渡乳。寶寶出生後 14 天内,媽媽的奶水就會從初乳變成過渡乳。相比初乳,過渡乳的乳汁顔色會變白一些,脂肪含量增加。過渡乳,除了能給寶寶提供生長發育必須的營養物質,還能給他提供大量能量,滿足他的日常所需。
第三個階段,成熟乳。大約 2 周後,媽媽的乳汁就從過渡乳變成了成熟乳。這時媽媽的泌乳量變大,乳房變得充盈、變硬、變重。
在一次哺乳的過程中,前後分泌的乳汁也會有不同。先産生的乳汁稱為“前奶”。前奶略微發藍,量比較大。主要提供豐富的蛋白質、乳糖,以及大量水分,為寶寶解渴。這時候的乳汁看起來,就比較清,但依舊很有營養。後産生的稱為“後奶”。顔色會比前奶要白一些,含有較多的脂肪,可以為寶寶提供能量。
不管母乳如何變化,都是最适合寶寶的食物
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