不少人都喜歡上班之前洗頭，這樣可以保證頭型不被壓壞。但是從中醫的角度來看，早上洗頭并不是非常的健康。
早上洗頭是好是壞？
早上洗頭有好處也有壞處，好處就是經過一晚上很多人的頭發都是亂糟糟的，早上洗頭可以很好的祛除污漬，可以把頭發上的皮屑清除。
但是大家也并不知道，早上洗頭給我們的健康也帶來很大威脅，睡了一晚上的覺人的身體剛剛屬于蘇醒的狀态，血液循環并不是那麼流暢。
而且在這個時候皮膚是非常敏感的，一旦受到了冷水的刺激，就很容易造成腦部血液循環出現障礙，加快腦部的供血量，給腦部的血管造成非常大的負荷。
如何更好地保養頭發？
1、盡可能的使用純天然的植物染發劑
染發劑對我們頭發健康會造成很嚴重的影響，所以在染發的時候盡量選擇純天然的植物染發劑。這類染發劑化學成分比較低，也受到很多喜歡染發朋友的喜愛。
雖然說植物染發劑可以有效的降低染發給身體帶來的嚴重影響，但是大家一定還要控制好染發的頻率，平時注意養發和護發。
2、護發就要吃維生素含量高的食物
如果想要滋養頭發，可以平時适當多吃一些富含維生素c以及維生素b的食物。比如在我們生活中比較常見的黑芝麻或者是核桃，對于頭發生長都是有非常不錯的功效。
而且維生素c可以有效的活化我們的微血管壁，使頭發可以快速的吸收營養。維生素b可以有效的促進頭發的生長速度，所以平時多攝入這兩種元素，可以擁有一頭烏黑亮麗的秀發。
3、養腎對護發也有一定好處
發和腎髒的健康有直接的聯系，頭發的營養突然變得枯黃，有可能是腎虛造成的。可以适當的在生活中吃一些補腎的食物，比如說黑芝麻或者是黑豆。
4、選擇适合自己的洗發水
夏天由于氣溫比較高，很多人都特别喜歡出汗，頭發也會變得油膩膩的。所以說每天保持頭發頭發幹淨也是護發的一種方式。另外我們在選擇洗發水的時候一定要适合自己的發質，隻有這樣才能快速的把營養進行吸收，滋潤頭發的每一根。
另外，最佳的洗頭的時間就是在早上的10點左右到下午的2點，這個時間段氣溫相對比較高，頭發也很容易幹，不容易出現感冒的情況。而且這個時候人體循環系統經過一上午的調節，已經恢複到了一個正常的水平。這個時候洗頭不會因為外界刺激而造成血液循環不暢而引發的頭疼。
（AK）
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