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怎樣快速做香蕉奶昔

健康更新时间:2024-11-30 07:11:04

怎樣快速做香蕉奶昔（1分鐘就做好的香蕉奶昔）1

水果中含有豐富的維生素、膳食纖維，每天吃一定的水果有益于身體健康。我家小朋友不是很喜歡吃水果，偶爾碰到自己喜歡吃的水果才會主動吃一點點，否則就是準備好放在餐桌上他也不吃，為了能讓他吃一點水果就得花些心思，最近天氣炎熱就把水果打成果汁和奶昔，每天早上來一杯小朋友都很喜歡吃，前幾天做蛋糕買了幾根香蕉，做完蛋糕剩下一部分放幾天也沒人吃，某天早上正好加一盒牛奶打成奶昔。孩子喝完既能補鈣又有助于消化，還能起到防止便秘的作用，這種奶昔不光孩子喜歡喝，大人也喜歡喝，适合于經常制作給家人一起喝。

準備食材：

香蕉2根、牛奶1盒

制作方法：

1、準備好香蕉和牛奶

怎樣快速做香蕉奶昔（1分鐘就做好的香蕉奶昔）2

2、香蕉去皮後放破壁機杯中，加入準備好的牛奶

怎樣快速做香蕉奶昔（1分鐘就做好的香蕉奶昔）3

3、将破壁機杯放入破壁機上，接通破壁機的電源，選擇“果蔬”功能，按啟動鍵，香蕉奶昔制作中

怎樣快速做香蕉奶昔（1分鐘就做好的香蕉奶昔）4

4、30秒左右奶香濃郁的香蕉奶昔制作完成

怎樣快速做香蕉奶昔（1分鐘就做好的香蕉奶昔）5

怎樣快速做香蕉奶昔（1分鐘就做好的香蕉奶昔）6

怎樣快速做香蕉奶昔（1分鐘就做好的香蕉奶昔）7

小貼士：

1、制作香蕉奶昔建議選擇成熟度較高的香蕉，喝起來口感更好

2、香蕉與牛奶的量根據自己的口感調整用量

3、沒有破壁機，用料理機也可以制作

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