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白茯苓和什麼一起美白

生活更新时间:2024-11-30 06:41:15

大家好，我是小靜

今天給大家分享一道茯苓美白豆漿，

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）1

據說有營養學家對慈禧太後用過的養生配方，做過一系列的研究，發現茯苓使用的次數是最多的，茯苓健脾祛濕的，又有非常好的美白滋養肌膚的效果，茯苓又被稱為女性朋友的養顔寶，一起來看一下做法吧

首先準備十克小米

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）2

倒入碗中，先加入一碗清水，把小米清洗幹淨，

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）3

清洗小米的時候，要順着一個方向攪拌，千萬不要搓洗，搓洗的話，會破壞小米的營養。

清洗幹淨的小米用濾網過濾出來。

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）4

接着再準備一顆提前泡發好的銀耳，先把銀耳清洗幹淨，

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）5

銀耳又被稱為平民當中的小燕窩，在古代是達官貴人所用的滋補品。

清洗幹淨的銀耳，把它對半切開。然後再把銀耳切成小塊兒，

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）6

秋天正是養肺的季節，可以多吃一些銀耳，銀耳有非常好的清肺潤肺的作用

接着再準備十克泡發好的百合。

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）7

在準備五克玉竹。

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）8

時刻茯苓

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）9

加入清水，把食材清洗幹淨。

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）10

如果是時間允許的話，百合和玉竹最好提前浸泡一個小時以上，這樣食材的作用才能充分的發揮出來。

清洗幹淨之後，也倒入濾網中。

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）11

接着再加入幾塊冰糖。

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）12

再把準備好的食材全部倒入豆漿機中。加入約900毫升的純淨水，

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）13

喜歡喝稀一點的，可以多加一點水。沒有豆漿機的也可以用破壁機也是可以的。

選擇幹濕豆這個功能打上半個小時的時間。

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）14

半個小時之後，這道超級好喝的茯苓小米養顔豆漿就做好了，這道豆漿超級的香濃細膩，特别的好喝。

并且特别适合秋天使用，不僅潤肺生津，還可以從深層次滋養美白肌膚

白茯苓和什麼一起美白（慈禧太後禦用美白露）1

要想皮膚白皙水潤有光澤，去掉大黃皮，不妨嘗試一下這道茯苓養顔豆漿哦，女神必備的養顔佳品，喜歡趕緊收藏起來吧，我們下期見，拜拜。

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