洗澡這件事，能夠清潔身體，但也能成為引起争論的話題。作為一個南方人，每天都洗澡是習慣，而當一個南方人去了北方後才會發現，原來不是所有人都是每天洗澡的。在北方原來還有澡堂，一群人一起洗。有的時候洗澡時還要搓泥，搓下來的灰讓南方人有些難以理解。

每到一年的冬季，南北方人就會根據洗澡這件事産生一次争論。南方人表示北方人幾天才洗一次澡很邋遢，北方人覺得南方人洗澡都不搓泥，身上肯定都是皴。那麼到底多長時間洗一次澡合适？洗澡時要不要搓泥？答案似乎與你想的不同。

多長時間洗澡一次合适？

在冬天洗澡是需要勇氣的，在南方的一些地區，溫度比較高，就算是冬季也能熱得渾身都是汗，這時他們就會一天洗一次澡，甚至很多次。這也是為了更好的清潔皮膚，讓皮膚保持潔淨。但在北方以及一些中原地區，冬季的溫度是很低的，人們很少流汗，也就不需要每天洗一次澡，當然也有一部分的因素是洗澡前後溫度太冷了，沒有足夠的勇氣是很難邁出這一步的。

而從身體健康的角度來看。冬天在我國的很多地區是不需要一天洗一次澡的。因為溫度低，皮膚分泌雜質、汗液的能力也會減弱，一天洗一次澡反而可能造成過度清潔。特别是在北方地區，空氣幹燥、環境寒冷，過度的清潔隻會讓皮膚失去抵禦能力，讓人覺得皮膚幹燥、皲裂等。

一般來說，在溫度比較低的地區，沒有大量的運動、出汗的情況下，成年人2-3天洗一次澡是比較科學的，而老年人因為身體抵抗力較差，身體代謝較慢，可以4-5天洗一次澡。而新生兒、嬰幼兒等因為活動大，汗液分泌旺盛，可以一定的條件下1-2天洗一次。

所以，北方人沒有一天一洗澡也是可以的，對于這樣的洗澡頻率上的差異還是取決于當地的環境不同。隻要是保持身體幹淨、避免長時間不洗澡或者過于頻繁的洗澡，對于身體都是可以接受的。

洗澡時，要不要搓泥？

這也是一個世紀大難題。北方人都有搓泥的習慣，但讓一個南方人去接受搓泥的習慣，似乎有些為難和尴尬。但搓泥的行為真的有必要嗎？人們的皮膚表層有着很多的角質層，每28天人體就更換一批角質細胞，而被替換下來的細胞就會上移，形成皮膚表面的角質層。

所謂北方人搓下來的泥其實就是皮膚替換掉的角質層細胞。這些角質層細胞并非沒有用。它們能夠存儲水分和油脂，起到保護皮膚的作用。但堆積過多的角質層會讓其中隐藏的污漬和代謝廢物滋生細菌和微生物。搓泥能夠幫助清潔這些多餘的角質層細胞，讓人們的皮膚更潔淨。

但南方人不搓泥也不代表他們的身上很髒，因為每天都洗澡對于清潔皮膚表層的污漬和多餘的油脂也有幫助。在洗澡時是否搓泥還是看個人的喜好。對于那些隔幾天才洗一次澡的人，洗一次澡就洗得幹淨一些也無可厚非。有一句話說的就很好，小搓怡情，大搓傷身。

說的就是關于搓泥的那些事兒。很多北方人搓泥是為了清潔，但拼命地搓，直到皮膚通紅的，有的還能磨出火辣辣的感覺，這就有些過了。皮膚表面的角質層搓掉後就是新生的角質細胞，而過度搓泥會讓皮膚受到破損，反而不利。搓泥最好還是選擇溫和的搓澡巾，感覺搓不下來泥的時候就别攢着勁拼命搓了。

在搓完泥後，還可以通過一定的沐浴産品和身體乳等修複皮膚屏障，幫助更好的建立皮膚的保護層，也能避免因為角質層丢失造成的水分流失。在洗澡後的3分鐘内是塗抹身體乳最佳的時間段，能夠更好的吸收。

南北方人的洗澡之争讓人哭笑不得，但在冬季溫度較低的地區還是2-3天洗一次澡合适，洗澡時是否搓泥也是根據個人的喜好決定，如果你一天洗一次澡就沒必要天天都搓泥了。

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