桂圓紅棗湯
1:紅棗含豐富的營養元素,有安神養肝,對缺鐵性貧血,身體虛弱等一些人群有很好的作用,特别女性朋友可常食用,對于産婦,都可以通過食紅棗進行滋補,也是養顔去皺,減少老年斑,最佳營養滋補品
2:桂圓性溫味甘,有補氣養血,有安神的功效,自古到今,都會把它當極好的滋補品,頭暈失眠,心慌心悸,氣血不足,就多吃一些桂圓緩解,每天吃上十幾粒,量也不能吃太多,再好的食物也是不能吃太過量
3:桂圓剝去殼,紅棗桂圓肉一起煮出湯汁成黃色,煮到軟就可以啦,對坐月子女性可以加點紅糖吃,對身體大有好處,一般平時吃不加糖或喜歡吃甜的加白糖都可以.
4:大冬天用來當早餐,吃一碗滿足一下胃,加上一個煮好的雞蛋,精力充沛,一天好精神,特别簡單,好吃好喝好味道,你也快試試吧
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