黑芝麻糊都喝過,又香又甜,很受人們的歡迎,其實在家做很簡單,2塊錢做了夠一家人喝。黑芝麻有烏發健腦的作用,而蓮藕可潤肺止咳,補血,兩者搭配更佳。我在家這樣做了,每天一碗不但孩子常喝對大腦的發育有好處,老人也很适合,因為自己做材料随意加,再也不用出去買,更健康。
材料:黑芝麻,蓮藕,冰糖(也可不放)。
做法:
1,熟黑芝麻,蓮藕去皮切塊。
2,把蓮藕和黑芝麻一起倒入破壁機内。
3,倒入開水,這樣是為了更快捷。
4,打開熱湯鍵,1分鐘就搞定,很簡單。
5,孩子喝的時候可以加入冰糖,老人不用加糖,自己做很随意,香滑好喝又健康。
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