嘔吐，中醫病證名。是以胃失和降，氣逆于上所緻的一種病證，可出現在許多疾病的過程中。臨床辨證以虛實為綱。治療以和胃降逆為原則，但須根據虛實不同情況分别處理

嘔吐吃什麼食物比較好呢？

嘔吐後适宜吃的食物

1、主食可以選擇：小米、黑米、姿迷、荞麥等等，這些食物對胃部很好。

主食的選擇：紫米、粳米、黑米、荞麥、小米

2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。

3、蔬菜的選擇：胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘿蔔、平菇、藕、莴筍、木耳等。

4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。飲食禁忌忌食辛辣發熱的食物;忌食過于油膩的食物，忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。

一日參考膳食實症患者食譜早餐：小米、粳米、鴨蛋、海帶等，如二米粥、煮鴨蛋、涼拌海帶絲;午餐：小麥粉、蘿蔔、排骨、西紅柿等，如饅頭、蘿蔔燒排骨、番茄湯;

午餐：粳米、絲瓜、雞蛋、菠菜等，如米粥、絲瓜炒蛋、菠菜湯。虛症患者食譜早餐：粳米、蓮子、雞蛋、牛肉、芹菜等，如蓮子粥、煮雞蛋、芹菜牛肉絲;午餐：小麥粉、豬肚、洋蔥、木耳等，如饅頭、爆炒豬肚、清炒木耳;

晚餐：粳米、土豆、豬肉、胡蘿蔔等，如米粥、土豆肉絲、胡蘿蔔湯。

這些食物可以治療嘔吐

石榴

形狀如瘤，皮内有子，秋季果實成熟時采收食用，其口味大緻有酸、甜兩種。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。石榴除能食用外，還具有很高的藥用價值。我國中醫認為，石榴性平、味甘、微酸澀，産菜生津止渴、止瀉澀腸之功效。對于津液不足，咽幹口渴，胃陰不足及慢性痢疾等症有較好的療效。石榴的營養特别豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾杆菌、大腸杆菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。石榴形狀如瘤，皮内有子

山楂

山楂果皮鮮紅或紫紅，果肉松軟，果實呈球形，是我國獨有的水果品種，北方多有栽種。山楂又名山裡紅、紅果，果實成熟時，漫山遍野一片绯紅，煞是壯觀。此外，山楂還有“胭脂果”的美稱。山楂的名字溫馨、含蓄、悅耳、傳神，其營養也較為豐富。每百克山楂含維生素C多達89毫克，比蘋果高10多倍，僅次于紅棗、猕猴桃，居于第三位。山楂含鈣量名列前茅，每百克果肉中含鈣85毫克，特别适合孕婦、兒童對鈣質的需求。山楂還含有大量的紅色素、山楂酸、黃酮類、解脂酶及多種藥用成分。山楂鮮果及其加工食品，有散瘀消積、化痰解毒、活血提神、清胃、醒腦、增進食欲等功效.山楂所含的黃酮類成分中含有一種壯荊素化合物，具有抗癌作用。經常食用山楂，不但對防癌大有裨益，還降低膽固醇，防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。山楂煎劑具有極強的抗病菌力，可治療菌痢、腸炎等疾病。

槟榔

槟榔是棕榈科植物槟榔的種子，有仁頻、賓門等多種稱謂，自古以來就是我國東南沿海各省居民迎賓敬客、款待親朋的佳果，因古時敬稱貴客為“賓”、為“郎”，所以又有“槟榔”的美譽。槟榔性味溫辛、無毒，有殺蟲、破積、下氣、行水等多種功效，對蟲積、食滞、脘腹脹痛、瀉痢後重、水腫及腳氣等症有較好的治療效果。現代醫學研究表明，槟榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，如脂肪、槟榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。鮮食槟榔有一種“饑能使人飽，飽可使人饑”的奇妙效果，空腹吃時則氣盛如飽，飯後食之則易于消化，可謂人間鮮仙果。醫學家李時珍在《本草綱目》中記載，槟榔有“下水腫、通關節、健脾調中、治心痛積聚”等諸多病症。不僅如此，槟榔還有治青光眼、眼壓增高、驅蟲等症的效果。

中國海南省及台灣省南部盛産槟榔，廣西、福建、雲南南部亦有産，它的未成熟果實即棗兒槟榔，熱帶民族多用來當茶果供賓客。

槟榔含水分、蛋白質、脂肪、生物堿，其生物堿主要為槟榔堿。槟榔次堿等；其脂肪106油中含月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亞油酸等；此外，還含有槟榔紅色素、兒茶精、花白素及其聚合物等。

消食、醒酒、寬胸腹、止嘔惡助消化增進食欲

中虛氣弱以及病後産後者忌食。瀉後、瘧後虛痢患者切不可用。

忌槟榔 橙

槟榔糯米粥

1.先用水研火麻仁，濾取汁液，加入糯米煮粥至将熟。

2.将槟榔搗碎，用熱水燙郁李仁，去皮，研磨成膏，與槟榔研勻，加入米粥煮片刻即可。

健康提示：

1.理氣，潤腸，通便。

2.适用于胸隔滿悶、大便秘結。

3.槟榔破氣下行，消食通滞；郁李仁、火麻仁富含油脂，潤腸通便。

4.本品具有溫和而持久的通便效果。

5.脾虛便溏、無便秘者不可服用。

水煎紅棗槟榔

1.先将紅棗洗淨拍開；

2.槟榔洗淨；

3.将紅棗、槟榔一同放入砂鍋；

4.加适量清水煎煮30分鐘，停火即可飲用。

健康提示：

本品适于青光眼患者飲用

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