果果今年五歲是一個可愛的小姑娘,長得很漂亮,家裡人都非常喜歡,不過讓家長比較擔心的是果果的個子是班裡最矮的。
倒不是擔心果果在幼兒園被欺負,隻是果果的爸爸媽媽都不矮,為什麼果果長得那麼矮呢?
果果的奶奶也是擔心孩子,天天給孩子買牛奶,說多喝牛奶長得高,于是每天三杯牛奶的給果果喝。
但喝了那麼長時間,果果的身高依舊沒什麼變化,這就讓家裡人越來越擔心了。
其實孩子的個子不高,原因有很多,喝牛奶雖然有助于骨骼發育,但也不一定什麼牛奶對孩子的骨骼發育都有幫助。
畢竟現在市面上出售的牛奶很多,各式各樣,而其中有很多雖然挂着牛奶的标牌,但卻不應不一定是牛奶,隻能算得上是一種飲料。
如果長時間給孩子喝這種不是牛奶的牛奶,那麼自然對孩子成長沒太大幫助,反而可能會因此而限制寶寶的健康成長。
之所以說和牛奶能長得高,原因主要是因為牛奶中的鈣質含量較大,吸收鈣質對于人體骨骼發育會有很大幫助。但并不代表喝了牛奶孩子就一定會長高,因為身體内有了鈣質之後還要吸收,若是不能充分吸收這些鈣質,對于骨骼的發育一樣沒什麼幫助。
促進鈣的吸收最簡單有效的方法就是戶外運動,通過日曬和運動的方法來促進身體内鈣質的吸收。因此,如果孩子天天喝牛奶,但卻很少出門,也不喜歡運動,這樣一來牛奶中的鈣質也就無法被身體吸收,如此一來,又如何促進骨骼發育?
而且并不是所有牛奶中都有豐富的鈣質,現在市面上出售的牛奶大緻可以分為兩種,一種是純牛奶,口感不是很好,但營養價值很高。另一半則是牛奶飲料,這種牛奶其實已經算不上真正的牛奶了,其中的營養成分相對要少很多,但口感極佳,一般小朋友都會更喜歡後者,但這些牛奶飲料對于身高卻沒有太大幫助。
1、複原乳:所謂的複原乳就是将牛奶進行濃縮,幹燥之後制作成乳粉或者是濃縮乳,在這個制作的過程中牛奶中的營養物質也會大量流失,繼而導緻失去牛奶本身的功效,隻是讓口感提升。所以對于孩子的骨骼發育,并沒有太大幫助。
2、酸牛奶:酸牛奶也就是發酵乳,通過牛奶發酵之後制作而成,口感酸酸甜甜,備受孩子們的喜愛。而且這種牛奶對于身體健康也會有一定幫助,但這種幫助主要體現為腸胃功能方面,而對于骨骼發育卻沒有太大幫助。
3、高鈣乳:不少家長看到高鈣乳都認為這樣的牛奶最适合孩子,但實際上,孩子本身的新陳代謝功能就很強,所以一般普通牛奶中的鈣質就已經足夠了,而如果身體内鈣質太多,無法充分吸收的話,反而會有一定負面影響。
因此,雖然牛奶是好東西,但也要選擇正确的牛奶給孩子喝,不然對于身高發育也不會有什麼幫助。與此同時,還要注意下喝牛奶的時間,一般最好是在清晨,而且不建議空腹喝牛奶,那樣對于牛奶中營養物質的吸收會有一定不利影響。
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