人體的正常水液，除卻血液便是津液。“津”清而稀，善流動，如汗液、眼淚、唾液，涕液等。有滋潤作用。

"液"濁而稠厚，流動性較小，如腦脊液、胃液、關節液，有濡養作用。

兩者合在一起，不僅能化生血液，還能調節陰陽，對外收放毛孔，對内增減小便。若發生障礙則易産生痰飲水濕等情況。

故而津液與氣血等同重要。氣載血行，津液的運行同樣要靠氣這個交通工具。而無論是氣還是津液，都來源于水谷精微，與脾氣有莫大關系。

脾氣散精，上歸于肺。

肺吸進來的清氣與脾胃消化而成的谷氣合而為宗氣。宗氣和元氣合成一身之氣。元氣是與生俱來的，就像父母所購的房子，宗氣則與後天更為密切，就像自身通過努力又買到的房子。

故中醫說“脾是氣機生化的源泉，肺是氣機輸布的樞紐。”肺脾合力，可将肺吸入的清氣，以及脾轉輸的津液和水谷之精微，通過有力的氣機，向下布散于其他髒腑，包括腎髒。

腎為水髒，水液在人體内的輸布和排洩，主要依靠腎氣的推動。而腎主先天，為元氣之本。

故而津液代謝“其本在腎，其标在肺，其治在脾”。津液充足，不僅能讓自己買到的房子豪華，還可以反哺，裝修父母提供的房子：元氣。

四君子湯，健脾益氣生萬物，補氣赫赫有名。

生脈飲，益氣養陰，斂汗生津。能補肺中元氣不足，治氣陰兩虛。生津赫赫有名。

二味合方，健脾養胃、益氣調中、養陰斂汗生津。可調節人體宗氣元氣。

汗多，口渴，失眠，慢性胃炎，慢性肝炎，冠心病，低血壓等，均可因肺脾氣虛，肺腎陰虛導緻，可用這兩個方子雙劍合壁治療。

一個朋友常年乏力，動則汗出，夜晚口渴，失眠，用這兩個方子聯合治療，症狀有了明顯改善。

四君子湯出自宋代《太平惠民和劑局方》

組成：

人參、炒白術、茯苓，炙甘草。

制作為細末，水一盞，煎至七分，通口服，不論時候。或是入鹽少許，或用白開水沖服也可。

生脈散出自金代李東垣的《内外傷辨惑論》

組成：人參，麥門冬，五味子。水煎服。

二者合方：

人參、炙甘草、茯苓、白術、麥冬、五味子（劑量僅供參考）。二方均有中成藥。方中人參将元氣補足，并以兩組藥對見功力。

茯苓甘淡平和，能升脾胃正氣，穩心神，同時令肺腎相通，流通活水，将體内濁液通過二便排出，留下來有用之津液。

且茯苓得松之餘氣而生，松高大偉岸，可吸收天空餘氣，讓肺自在呼吸，并肅降清氣入腎中為其所用。

白術專屬脾胃經，苦溫燥濕，相當于用溫脾之力，升脾陽之氣把體内的濁液水濕烘幹，給氣血的運行騰出空間，令人神清體健。

二味相配，茯苓洩濁陰，白術補脾陽，正是人受氣于谷，谷入于胃，以傳于肺，入于腎，五髒六腑皆以受氣的體現。

麥冬性甘寒，既能潤肺，又能清肺火。肺主行水，就像天降甘霖，讓幹涸的大地得到滋潤。

肺為水之上源，腎為水之下源。五味子收澀肺腎之陰，斂耗散之氣，可使腎水更充足，肺陰得到收斂。肺陰腎陰得養，則精自生而形自盛。

多味配炙甘草健脾益氣，正是拿下多種病症的名配。

比如動則汗出，多是脾肺氣虛。四君子湯健脾益氣，四君子之白術還可止汗。且汗多的人，還可能合并有血虛，陰虛等。生脈飲不僅滋補肺中元氣，治氣陰兩虛，且五味子與白術一樣有斂汗作用。

1、關于失眠

脾虛、氣陰兩虛均可引緻失眠，而常常失眠的人，往往由多種因素而起。所以四君子湯合并生脈飲，是從健脾益氣滋陰的角度而治失眠的。

2、關于乏力

一個氣機不足的人，就像車輛的動力裝置不完美。一個津液不足的人，就像車輛少了潤滑油，跑起來自然很吃力。

3、夜晚口渴遺尿，更與津液有關

脾氣虛弱，水谷精微不能有效制造，當然會造成津液不足。用四君子湯健脾益氣，從根本上産生津液，用生脈飲穩固肺陰腎陰，将津液保全起來不流失，以此改善口渴問題，并避免遺尿産生。

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