蜂蜜柚子茶孕婦可以喝嗎

可以喝！

對于一般體質的孕婦是可以喝蜂蜜柚子茶的。因為從中醫的角度來看，柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。柚子擁有豐富維生素，孕婦可适量食用。柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。

蜂蜜柚子茶的營養價值

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素，這是其他水果所難以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量。 柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滞度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

孕婦喝蜂蜜柚子茶的好處

1.柚子含有豐富的維生素和礦物質，孕婦可以适量食用。可幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質。

2.孕期較多孕婦會出現貧血現象，柚子所含的天然葉酸，可預防貧血症狀發生和促進胎兒發育。

3.柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顔功效的食品。經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。

4.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。

5.食用柚子可以有效減輕感冒、緩解咽喉疼痛等症狀。

6.孕期易上火喝蜂蜜柚子茶可以降火。

蜂蜜柚子茶雖好但孕婦要少喝

值得注意的是，孕婦吃的食物一般都要過問醫生才好下判斷，因為每個人的體質都有不同，比如蜂蜜柚子茶，蜂蜜對于有些孕婦來說卻不是佳品，因為可能導緻滑胎、流産。另外還要注意，蜂蜜柚子茶吃起來雖然是酸酸甜甜的味道，但是蜂蜜柚子茶的實際含糖量卻很高，因此為了防止妊娠糖尿病，還是要少喝為好，喜歡喝蜂蜜柚子茶的女性在懷孕後，要盡量控制量的攝入，不建議多喝。

小知識——孕婦不能喝的飲料

紅茶

紅茶中含有對寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。

碳酸飲料

碳酸飲料例如可樂、雪碧等，其中不僅有碳酸，可樂中含有咖啡因，因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體内很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體内，會危及胎兒的大腦、心髒等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

酒及含酒精的飲料

許多孕期媽媽都知道，懷孕期間不能喝酒，一般來說，喝酒對懷孕、對胎兒會有影響的。據美國最新的統計數字表明，因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形的，每年大約有5萬人。因此，孕媽媽懷孕期間不能喝酒。

咖啡

咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隐形“殺手”，它容易引起流産或早産，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

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