又到一年春暖花開季，好多人在這個時節特别苦惱。過敏、幹燥等引發的皮膚問題反反複複，讓很多小仙女頭疼不已。

濕疹是最常見的皮膚問題，看起來像小紅點，還會癢癢。其實，濕疹是因為皮膚幹燥，阻擋不住外界刺激進入皮膚，導緻皮膚的屏障功能出現問題，形成了炎症。開始時隻是皮膚發紅、幹燥，嚴重後就會滲出液體，看着是濕的，這就是濕疹的命名來源。

1、皮疹形态

濕疹一般都是一片一片的。

2. 皮疹出現的部位

容易出現在幹燥摩擦的地方，比如臉頰、手肘、膝蓋。

3. 看皮疹變化

濕疹不經過保濕等處理，會越來越嚴重。

4. 看感覺

濕疹是癢的感覺。

1、不能用加濕器。

2、不能塗抹保濕霜等保濕類産品。

3、多曬太陽，曬幹濕疹。

4、要祛濕。

上述這些誤區，往往是由于對濕疹的發病機理不清楚，單純地認為濕疹中的“濕”，就是本病的發病原因，隻要去除或者遠離這個因素，濕疹就會不藥而愈。

1. 保持皮膚濕潤

「濕疹」的名字有一定誤導性，造成很多人認為就是因為皮膚太「濕」才造成的，恰恰相反，是由于幹燥或者化學刺激引發，患了濕疹要經常保持皮膚滋潤，應做到足量（厚厚抹一層）和多次。原則上，隻要皮膚摸起來覺得幹燥，就要及時塗抹；新生兒期更加要注意應盡早外用保濕劑，可減少和推遲濕疹的發生。

選擇潤膚産品時，也應該選擇霜、乳膏這樣的劑型，而不是露這類的劑型，這樣保濕時間相對長。

2. 避免對濕疹皮膚局部的刺激

（1）盡量避免穿化纖制品的衣物，防止對皮膚再次産生刺激，應當選擇棉質的衣物，減少肥皂、洗衣液等的使用，避免可能産生的刺激，遠離常見的過敏原。

（2） 汗液刺激也是濕疹的重要誘發因素，因此濕疹患者應該勤洗澡，去除汗液的同時，減少皮膚表面變應原和微生物的刺激。

（3） 洗澡時水溫要稍微調低一些，32～37℃ 左右（以舒适為主）和體溫相當的水溫比較合适。洗澡時間盡量控制在5～10 分鐘之内；最好用清水洗澡，盆浴更佳，洗澡後 3 分鐘之内使用保濕劑。

（4）濕疹通常在太陽照射下明顯增加，特别是外出活動時，所以在熱天仙女們要保持皮膚的涼爽、穿寬松棉質的衣服。

3. 避免搔抓

打斷常規的「瘙癢 - 搔抓 - 瘙癢加重」的惡性循環。

可以有效減少抓破皮膚的機率，減少感染的發生，以防加重病情。

如果不慎已經抓破皮了，建議用紅黴素軟膏或者百多邦軟膏，注意不可與激素藥膏同用，兩者需間隔半小時塗抹。

4. 病情嚴重應及時就醫

如果身上的濕疹面積逐漸擴大，有些甚至滲出液體，自我感覺非常癢、脾氣暴躁等時，建議盡快就醫。

濕疹雖然不是什麼大病，但是自愈也要一個很長的過程，所以需要耐心、細心的護理，不輕信偏方，不要購買某些廠家為推銷産品而誇大無激素無刺激的産品。

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