吃了豬血會排黑色的便便麼?雖然說“以形補形”不一定對，但是吃豬血的确可以幫助身體補充鐵元素，補血和改善貧血再加上風味獨特，很多人都喜歡吃可是吃完豬血之後，往往會有一個“尴尬”的地方，就是會排出黑便，這是什麼原因呢？經常吃到底是有利還是有害？所有人都适合吃豬血嗎？我來給大家解釋一下，我來為大家講解一下關于吃了豬血會排黑色的便便麼?跟着小編一起來看一看吧!
雖然說“以形補形”不一定對，但是吃豬血的确可以幫助身體補充鐵元素，補血和改善貧血。再加上風味獨特，很多人都喜歡吃。可是吃完豬血之後，往往會有一個“尴尬”的地方，就是會排出黑便，這是什麼原因呢？經常吃到底是有利還是有害？所有人都适合吃豬血嗎？我來給大家解釋一下。
吃豬血排黑便并不是在排毒
看到糞便中黑色的東西，很多人會下意識地以為是身體毒素，其實并不是這樣的。吃豬血還沒有促進身體排毒的效果，或者說，排便本身其實就也是排毒，但是和豬血的關系不大。
豬血中含有豐富的鐵，是造血的重要成分，這也是為什麼吃豬血有助于補血。豬血中的鐵并不能被身體全部吸收，沒有吸收的鐵元素，還存在于腸胃中，然後在周圍細菌的作用下，和硫化物發生混合，形成硫化亞鐵，再随着糞便排洩出去。因為硫化亞鐵呈現出黑色，所以糞便看起來也是黑的。吃完豬血後排出黑便，既不是“排毒”這種好事，也不是一件壞事，而是正常現象。
經常吃豬血有什麼好處？
吃豬血可以益氣補血，這是公認的效果，所以首先，它可以幫助我們預防和改善貧血的情況。所以身體比較虛弱的朋友和月經過去的女性，可以通過吃一些豬血來補血。
減緩衰老，美容養顔
豬血中除了含有豐富的鐵以外，還有維生素C，這種維生素對皮膚很有好處，經常攝入的話，有助于淡斑和美白，是一種美容養顔的佳品。這是外貌層面上的延緩衰老，另外，經常吃豬血，還對大腦健康有好處。這是因為豬血中含有磷脂，攝入身體之後，能幫助我們更好地集中注意力和提高記憶力。而對大腦的保健，是預防老年癡呆的重要手段。
所以，中老年人也可以經常食用豬血，讓自己從内到外都可以更加年輕态。
不過，豬血雖好，也不是所有人都适合吃
有高血壓、高血糖，尤其是高血脂的朋友，不适合吃豬血。這是因為豬血中的膽固醇含量較高，吃太多會進一步增加血液的粘稠度，堵塞血管。三高患者飲食上需要格外注意，攝入較多的膽固醇，對心腦血管健康不利，很可能會讓血壓、血脂的指标發生波動，不夠穩定。别以為愛吃豬血，經常吃一些沒事，日積月累，得不到控制的血壓血脂，可能引發嚴重的心腦血管事件。
吃豬血會對腸胃産生一定的壓力，所以，本就腸胃功能受損的胃病患者，最好還是少吃豬血。
“雖然知道适量吃豬血對身體好，但是它也太腥了，家裡人都吃不慣。”
那麼，我就告訴大家兩個小妙招，能夠一定程度上去除豬血的腥味兒，讓它更好吃。
1. 豬血在使用之前先用熱水燙一下，就像肉類要先焯水一樣。
2. 在炒制豬血的時候，應該使用猛火，同時，可以加入一些料酒，因為它是去腥的常用調味品，效果還不錯。
3. 豬血更常見的處理和食用方法，是煮湯，這樣做之前，可以先盡量把豬血切成小塊，更加方便好吃。
吃豬血之後，之所以會排出黑便，并不是因為豬血促進了身體的排毒，而是豬血中的鐵元素變成硫化亞鐵之後，排出身體所看到的現象。經常吃豬血，能夠幫助我們補血、美容、預防老年癡呆。但是，三高患者和胃病患者都不适合吃豬血，最好能克制一下。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
