沒猜錯的話，相信你也有過這樣的經曆。

吃着吃着飯，一不小心就咬到腮幫子了，還接連幾下那種，嚴重的時候甚至咬出血來。這時，旁邊的人總是說：“你這是饞肉了吧？”老人們也常說：“饞咬舌頭瘦咬腮”。那吃飯總咬腮幫子，真是饞肉了？咬傷後又該怎麼處理呢？一起來看……

咬腮幫子，輕微的咬頰是我們每個人每天都在做，但這種牙齒和頰黏膜的摩擦并不疼，而是在腮幫子上留下了兩條角化白線，叫頰白線，照照鏡子或舔舔看能找到不？偶爾咬到正常，但長期反複咬腮幫就應該重視一下了。長年累月的咬還不管的，可能會長出厚厚的增生組織，還得手術去切除。

咬腮幫子最直接的感受就是疼。

經常咬腮幫子不僅會形成口腔潰瘍，還可能導緻相應部位口腔黏膜組織增生，甚至有可能引發瘢痕、糜爛等。

如果口腔裡有長時間不能痊愈的白色、平滑式鱗狀斑塊或紅色斑塊、潰瘍、菜花樣組織，建議去醫院做活組織檢查，留意是否有口腔癌的風險。

其實，吃東西咬到腮幫子和饞肉無關。

吃東西時牙齒要運動，有時吃得太快太着急，或者在吃飯時說話，注意力不集中，都會偶爾咬到牙齒旁邊的腮幫子，這屬于正常情況。

但如果經常咬到就要警惕了，可能是下面這幾種原因。

• 咬合關系不好或牙齒形态問題。如果個别牙齒反颌或對刃，這種情況下會出現銳利的牙尖咬腮幫的動作。

• 牙缺失或假牙不合适。牙齒掉了之後，長期不鑲牙，口内黏膜失去牙齒的支撐作用會向内凹陷。鑲上假牙後，适應過程中就有可能會出現咬腮幫的情況。可以問下家裡老人有沒有這種情況，假牙的覆蓋過小或戴了不良修複體，會出現咬合紊亂，也容易出現咬腮幫現象，不及時糾正會導緻颞下颌關節出現問題，加重咬腮幫情況。

• 偏側咀嚼或磨牙。這兩個都算不良習慣，偏側咀嚼不光會造成大小臉，也可能會出現咬腮幫現象。牙尖銳利邊緣可能會因為你晚上磨牙頰肌收縮傷害到頰黏膜。
• 精神因素。緊張、焦慮、生活壓力大等，很容易産生習慣性咬手指咬腮幫等動作緩解。

偶爾咬腮不用擔心，傷口會慢慢愈合。吃飯時注意，如果已經形成潰瘍，可用促進潰瘍愈合、消炎、止疼的軟膏、凝膠或含漱液治療。

智齒該拔就拔。看看有沒有長得向外斜的智齒，那種大頭歪向頰側的上颌智齒，最容易咬腮幫了，找到罪魁禍首建議就拔掉了。

假牙不适。到醫院修複科檢查和治療，尤其是後牙區鑲了牙的朋友，得找大夫調磨一下，主要問題是覆蓋太小，牙尖太銳，加大覆蓋将牙尖調磨圓鈍一些就能解決問題。

偏側咀嚼。有意識地改正長期偏側咀嚼的習慣，學會用雙側後牙同時或交替進食。不光為了不咬到臉頰肉，為了我們的“顔值”也要改哦。

夜晚磨牙。可到醫院檢查，制作磨牙墊來緩解症狀。

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