高血壓在現代社會中已經是很常見的疾病了，該病多發于老年人群，是威脅廣大老年人生命安全的一項重要疾病，高血壓容易造成各種危險的并發症，尤其是對心、腦、腎的危害極大。

很多人仍然不知道血壓标準值是多少，今天醫生就為大家搜集整理了這篇關于高血壓的文章，希望能對大家了解高血壓疾病的相關知識帶來幫助。#夏方養生指南#

——高血壓形成的原因

1、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性以及遺傳現象，有20%~40%的血壓變異決定，同樣也屬于高血壓病因之一。

2、性别與年齡：女性到了45~55歲左右需要面對絕經期、更年期，更年期前女性患上高血壓的概率遠遠低于男性，到了更年期後發病率迅速上升，甚至會遠遠超過男性。

3、高鹽飲食：我國人飲食中鹽的含量要遠遠高于西方人群。我國北方地區，每天要攝入12-18克食鹽；南方地區每人每天攝入8克左右的食鹽、高鈉飲食也是引起高血壓的原因之一

4、超重肥胖：無論是健康人還是高血壓患者，成年人或是青少年，動脈血壓和其相對體重有着很明顯的關系，體重越高患高血壓的概率就越大，這是高血壓的衆多病因中比較普遍的一種。

5、飲酒過量：少量飲酒并不會影響血壓的定性，但無論是收縮壓還是舒張壓，都和每天的飲酒量相關，常年飲酒的人與從不飲酒的人相比，前者男性在5年内發生高血壓的風險性增加了整整40%，這是引起高血壓的原因中最主要的一點。

根據《中國心血管健康與疾病報告2019》顯示：中國高血壓患病人數達到了2.45億，其中有一半的人并不知道自己血壓水平已經超标，或患上高血壓後沒有放在心上及時就醫治療。

高血壓被稱為國民健康的“隐形殺手”，總是在無形中侵害着人們的身體健康，如今更已呈現年輕化趨勢，高血壓最常見的并發症是腦血管意外，其次是高血壓性心髒病心力衰竭，最終高血壓給人體帶來的危害無處遁形的，那麼血壓值達到多少算是高血壓呢？

——新的血壓标準或已公布，不再是120/80，老年人不妨對照看一下

要想了解自己的血壓水平是否超标，建議大家在日常生活中養成按時測量血壓的習慣，特别是老年人。現如今血壓标準值已經随着人們生活質量的提升發生了改變，最新血壓标準是需要按照年齡進行細緻分類：

20歲左右：血壓數值115-70mmHg

30歲左右：血壓數值120-75mmHg

40歲左右：血壓數值125-75mmHg

50歲左右：血壓數值130-80mmHg

60歲左右：血壓數值140-85mmHg

65歲左右：血壓數值148-90mmHg

不同的國家，對于高血壓判定的标準也是不一樣的，我國血壓聯盟最新指南表示血壓大緻分為4類：

第一類：正常血壓＜130/85 mmHg

第二類：正常高值血壓130～139/85～89 mmHg

第三類：1級高血壓140～159/90～99 mmHg

第四類：2級高血壓160/100 mmHg

高血壓患者隻要将血壓按照年齡分類控制在合理範圍之内，出現并發症的危險會相應降低，雖然沒有絕對性，并不能保證萬無一失，但是在其他高危因素相同的情況下，血壓控制穩定的患者一定是更為安全的。

特别提醒：如果患者本身患有腎病、心腦血管疾病、糖尿病的三類疾病，無論年齡多大高壓都需要控制在130mmHg以下，低壓需要控制在75mmHg以下，才能避免患者病情加重。

以上這兩大種最新血壓标準，希望大家可以早日了解，幫助你了解自身血壓是否超标，以及身邊的朋友、家人血壓是否處于标準範圍之内，血壓标準值之所以發生變動，主要是由于我國居民生活水平快速提升，生活習慣、飲食方式發生了翻天覆地的變化，血壓标準值不管在什麼時候都是浮動，不要固守原來陳舊标準值，對自身血壓失去正确判斷。

——血壓是越低越好嗎？

高血壓備注人們的關注，但還有一種更為隐藏的疾病被人們所忽略，那就是與高血壓相反的低血壓。血壓高了不好，血壓低了也不行，低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的一種狀态，一般可分為病理性以及生理性。

起病原因與營養狀況相同，基礎類疾病也會導緻血壓水平偏低，常見的有貧血、惡性腫瘤、心髒病或心力衰竭等，發病時表現為為四肢無力、頭暈、心跳加速，甚至休克等多種症狀。

血壓值多少為低血壓？

一般情況下，健康的成年人血壓收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg為正常，如果低于90/60mmHg就屬于低血壓，低血壓的患病幾率并不是很大，概率為4%左右，而在老年群體當中，患低血壓的幾率隻有1%的可能，畢竟老年人是高血壓的高發人群。

低血壓會有哪些症狀表現？

1、全身乏力：低血壓最常見的症狀就是全身疲憊乏力，即使進行了充分的休息一晚上的睡眠，身體勞累的症狀也沒有得到緩解，尤其是早上起床後精神萎靡不振，四肢感覺用不上力氣，整個人非常慵懶。

2、食欲減退：低血壓患者會出現食欲減退的情況，低血壓患者容易被負面情緒所影響，每天處于焦慮壓抑的心境下，這些狀态會改變他們的飲食習慣，出現挑食、厭食的情況，隻喜歡吃一些辛辣刺激的食物。

3、煩躁失眠：低血壓患者在日常生活中比較煩躁，情緒低落，性格敏感，睡眠過程中會出現諸多問題，一般表現為入睡困難、睡眠不适、易驚醒，一整天沒有精氣神，這與大腦皮層功能出現紊亂有關，另外大部分患者的記憶力較差，很容易忘記近幾天發生的事情，卻對年輕發生過的事情記得格外清晰。

低血壓是一種較為危險的疾病，很容易會因為突然的血壓降低，而造成昏厥與休克，所以患者要時刻注意自己的血壓變化，每天應定期測量血壓。

——測量血壓的步驟流程

1、在測量血壓之前讓被測量人先休息幾分鐘，安定下情緒。

2、被測量人坐好，所測量胳膊肘部應該和自己的心髒保持一個水平，部分病人不能坐起時可以卧位測量。

3、測量開始之前綁好血壓計的袖帶，水銀汞柱式血壓計還需要放置好聽診器。

4、水銀汞柱式血壓計開始手動充氣，達到一定數值時再緩慢放氣，這個過程當中聽取動脈搏動聲音确定檢查數值。家用電子血壓計一般是按下測量按鈕，自動檢測結束之後再讀取血壓數值，并取下袖帶和聽診器等。

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