我相信很多耳鳴患者都有這樣的經曆: 當你半夜無法入睡，或者你熬了一整夜，感覺有點困，或者你感冒了，就吃藥準備躺一會兒，這個聲音就來了：有時候像電視機沒信号的吱吱吱，有時候像蚊子飛的嗡嗡嗡.....

耳鳴這件事，有些人的症狀輕微，偶爾發作，根本不影響生活。但有些人症狀比較嚴重，不僅會影響他們的日常學習生活，甚至會引起失眠、焦慮等其它一些問題。今天，我們将告訴你關于耳鳴的事。

一、什麼是耳鳴？

耳鳴是患者在缺乏對于外界進行聲源的情況下，耳内或顱内産生的異常聲幻覺。耳鳴本身不是一種疾病，而是一種症狀。有的耳鳴是一過性的（生理性），但也有的耳鳴是持續性的（病理性）。

二、耳鳴的原因

1、耳部相關疾病：當耳内異物、炎症細胞腫脹情況出現信息阻塞、耳膜充血、内響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等情況下，均可導緻發生具有傳導性耳鳴。這種耳鳴的特點是單側耳鳴，即病變一側發生耳鳴，音調低且有節奏。

2、神經衰弱： 耳鳴還與患者周圍環境、心理影響因素有關系。當人的情緒憂郁、焦慮不安時，也會出現耳鳴。特别是有神經系統衰弱問題的人，更是容易出現耳鳴，而且還會伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等症狀。

3、頸部疾病：頸部腫脹或患有其他頸部疾病，頸動脈受壓，可導緻耳鳴。這種在頸動脈受壓一側出現的耳鳴的特點是具有持續性、低音調，耳鳴的程度會伴随着患者不同的體位變化而變化。

4、噪音損傷：當人體處于短時間強噪音或長期重複噪音(如專業噪音、搖滾樂、強音量立體聲耳機)環境下，會出現聽力下降并伴有耳鳴和眩暈，嚴重的人還可出現幻聽和神經衰弱。

5、其他系統疾病：高血壓、冠心病、貧血、高血脂、甲狀腺機能亢進或低下、腎髒疾病、糖尿病、神經退行性病變等系統疾病都可能會造成不同程度的耳鳴。

三、耳鳴的危害

1.影響聽力和日常交流: 在與他人交流時，耳鳴往往使人無法分辨别人在說什麼。

2.影響睡眠：耳鳴在夜深人靜時會響得很厲害，往往使人難以快速入睡。

3. 對心理情緒的影響: 長期嚴重的耳鳴會使人出現心煩、焦慮、焦慮、抑郁等情緒。

四、出現耳鳴怎麼辦？

我們需要知道耳鳴可以是其他相關疾病的伴随症狀，也可以由某些特殊因素誘發而單獨出現。因此,當耳鳴持續或伴随其他不适,如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐或聽力受損等情況時,就應該去醫院耳鼻咽喉科盡快就診。總之，耳鳴出現時，先不要慌，也不要亂服藥，一定要到醫院找專業耳科醫師進行診斷。

五、如何預防耳鳴？

1、避免長時間接觸噪聲很多人都喜歡去歌廳或者迪廳去放松自己，而如果長時間呆在這種較為嘈雜的環境，耳朵就會受到組織性的損傷，從而容易出現耳鳴的情況。因此，在生活中避免長時間接觸噪聲有利于防止耳鳴情況的出現。

2、養成良好的生活習慣對減少耳鳴情況的發生有着重要的作用，大家要避免過度勞累，多注意休息，飲食上要合理搭配，主要以清淡為主。另外還要多參加體育活動，減少疾病的發生。

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