一提到麥樂雞塊，估計很多小朋友都會立馬兩眼放光。的确，炸得香脆酥軟的無骨雞塊再搭配酸酸甜甜的醬料，簡直就是對味蕾最好的犒賞！但是，姑且不提油炸有多不健康，單是各種各樣的添加劑，還有天知道放了多久的食材，真心是不敢帶娃在快餐店吃。不過這麼好吃的美味，不在家試試看怎麼過意得去呢？今天就給大家帶來健康版的麥樂雞塊，簡單易做，在家也能分分鐘和家人一起享用這份美食咯！
雖然好吃，但一次可别吃多哦！
麥樂雞塊
食 / 材
雞胸肉 400g
雞蛋 2個
檸檬 2片
生抽 2g
鹽 1g
普通面粉 适量
工具：料理機、平底鍋
熟練耗時：35mins（不含冷凍時間）
參考月齡：1歲半及以上
适合對象：對以上食材不過敏的寶寶
做 / 法
- 1 -
雞胸肉洗淨，撕去筋膜。
筋膜部分會影響口感，盡量去除。
- 2 -
切成小塊。
- 3 -
倒入料理機中，研磨成細膩的雞肉泥。
雞胸肉也可以換成雞腿肉，或者蝦肉。如果用魚肉的話就要加10g左右的澱粉才行。另外，豬牛羊肉這麼做口感會很幹柴，不建議用。
- 4 -
調入2個蛋清、2g生抽、1g鹽，擠入幾滴檸檬汁。
蛋清可以給雞肉增加滑嫩的口感，煎制後才不會幹柴。檸檬有助于去腥增鮮，這兩個都盡量不要省去。另外，分離出來的蛋黃液備用。
- 5 -
用筷子順着一個方向，攪拌至雞肉充分吸收。
- 6 -
鋪在保鮮膜上。
- 7 -
包成長條狀，放入冰箱冷凍至定型。
時間大約是1個小時左右，凍至定型就好，也别凍得太硬，否則不好切。注意是冷凍不是冷藏，即必須放在急凍室（冷凍室）才行。
- 8 -
切成厚度在2cm左右的小塊。
- 9 -
在蛋黃液上滾一滾。
- 10 -
再裹一層薄薄的面粉。
面粉可以用普通面粉（中筋面粉），或者其它面粉都行。但不要用澱粉代替。
- 11 -
熱鍋少油，請入雞塊。
- 12 -
小火煎至底部金黃後，翻面。
- 13 -
煎至兩面金黃，即可出鍋。
蘸上酸甜的番茄醬，開吃吧！
一次吃不完的，可以密封冰箱冷凍（急凍室），兩周内吃完。吃之前用微波爐叮熱即可。
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