暈機和暈車、暈船等一樣，醫學上統稱為運動病。造成暈機病的因素很多，飛機颠簸、起飛、爬高、下降、着陸、轉彎、心情緊張、身體不适、過度疲勞等。
（1）症狀（因人而異，有輕重之分）①輕者表現為頭痛，全身稍有不适、胸悶、險色绯紅。②重者表現為臉色蒼白發青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。③更嚴重表現為渾身盜汗、眩暈惡心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。
乘務員對暈機旅客可以提供的幫助有：
①旅客登機時可以告知乘務員有暈機的情況，乘務員應盡量幫助調整座位。可以選擇距離發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪聲和擴大視野。
②可以選擇服用乘暈甯（茶茶海明片），跟乘務員說需要服用乘暈甯後，乘務員應該主動給旅客閱讀使用說明，确認可以服用前，填寫航空公司免責聲明單，然後乘務員會提供藥品。如何正确服用乘暈甯:在出發前半小時到1小時空腹服藥，以縮短藥物在胃内的排空時間，使藥物盡快讓腸道吸收，以便在乘機時，藥物達到有效濃度，獲得滿意效果。如需長時間旅行，可因人而異，每隔4——6小時重複服用，以保持機體内持續的有效藥物濃度，有效防止暈動症的發生。
③使視線盡量放遠，看看沿途的風景（遠處的雲和山脈），分散注意力，放松心情。
④發生暈機時，可以用以下方法減輕症狀：
a.靜卧休息或閉目養神。b.不可進食飲水。c.有惡心、嘔吐等征兆時，可做深呼吸。d.有條件的、用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。e.指掐内關穴；當發生暈機時，可用大海指掐在内關穴（内關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
⑤如果發生嘔吐，應該及時準備好清潔袋，并及時用溫開水漱口。必要時，及時更換清潔袋。
⑥暈機嚴重的旅客還可申請吸氧氣。
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