女性在懷孕以後啊，每天都要養精蓄銳，都會小心翼翼的愛護自己的身體，那樣才能保證寶寶良好的發育環境。而這一部分，比較重要的課題就是吃了。要每天合理的進補營養，注意養分搭配均衡。這樣胎兒的各個身體部位才能有效的吸收養分，從而健全的發育，然後出生了才是爸媽的可愛寶寶。
在當下的秋天，是一個收獲滿滿的季節，各種糧食谷物還有瓜果蔬菜都在這個季節成熟，所以這個季節的食物種類堪稱最多。所以，準媽媽們也可以抓住機會大飽口福啦，吃飽了好長肉肉，到了冬天就能防寒保暖啦！享受新鮮食物的同時呢，要提醒各位準媽媽一下，有這幾種秋季食物是不能吃，對胎兒的發育不好。
柿子
《還珠格格》是一部老少皆知的經典電視劇作品，裡頭也産生了很多經典的鏡頭，其中有一個就是，調皮的小燕子鑽到人家的柿子林偷柿子，那柿子長得真是喜人啊，黃橙橙金燦燦的，讓吃貨們不能自已，仿佛隔着屏幕都能夠聞到柿子的清甜。但是對于準媽媽來說，柿子是屬于涼性的水果，在人們空腹吃的時候，可能會引起拉肚子，而且柿子不容易消化。準媽媽在孕期本來就容易便秘，如果吃多了柿子，會讓便秘更嚴重，還會有腹脹的感覺。
螃蟹
秋蟹黃秋蟹黃，可不是嗎，螃蟹幾乎是秋天的代名詞了。一到秋天，各種可以投放廣告的平台都是做螃蟹的廣告了。陽澄湖大閘蟹，雁鳴湖大閘蟹，總之就是各種湖的螃蟹。拍攝的廣告看着蟹黃蟹膏就讓人直流口水。螃蟹本身具有活血化瘀的功能，而且在水裡生，水裡長，所以性寒。準媽媽吃了會導緻胎動異常，而且身子比較弱的準媽媽也不能吃，體格比較健碩的準媽媽則隻允許少吃，最保險還是不吃。
山楂
山楂成熟在秋季，很多女孩子對山楂都是很喜歡。就比如說酸酸甜甜的糖葫蘆，還有糖炒山楂，還有山楂糖山楂片等，都很招人喜歡呢。山楂和螃蟹有共同的功效，那就是活血化瘀。所以，準媽媽吃了以後會引起宮縮。準媽媽在懷孕前三個月，通常會有厭食的情況，但是就算厭食也不能用山楂來開胃，因為它有可能會導緻流産的。可以喝一些酸奶或者吃柚子、蘋果等食物來開胃。
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