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赤豆粥怎麼做

生活 更新时间:2024-07-21 16:23:35

赤豆粥怎麼做?材料:赤豆15克,薏米30克把薏米洗淨浸泡20分鐘;,今天小編就來聊一聊關于赤豆粥怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!

赤豆粥怎麼做(赤豆粥的烹饪方法)1

赤豆粥怎麼做

材料:赤豆15克,薏米30克。

把薏米洗淨浸泡20分鐘;

赤豆、薏米放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。

赤豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

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