赤豆粥怎麼做?材料:赤豆15克,薏米30克把薏米洗淨浸泡20分鐘;,今天小編就來聊一聊關于赤豆粥怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!
材料:赤豆15克,薏米30克。
把薏米洗淨浸泡20分鐘;
赤豆、薏米放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。
赤豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!