最近又降溫了
一碗熱乎乎的湯可以讓孩子的身體暖起來
還可以緩解秋燥咳嗽
【Day.1】紫菜蝦丸湯
準備食材：
蝦 紫菜 雞蛋 澱粉 麻籽油
具體步驟：
鍋裡倒亞麻籽油把雞蛋煎熟切條備用
蝦處理趕緊後打成泥，加入澱粉攪拌上勁
鍋裡水微微冒泡時下蝦丸，煮至浮起後放入紫菜和蛋皮再煮3分鐘
【Day.2】煎蛋蘿蔔湯
準備食材：
雞蛋 白蘿蔔 蔥 麻籽油
具體步驟：
白蘿蔔切絲備用，煎蛋備用
鍋中倒入亞麻籽油把白蘿蔔絲炒出香味，放入雞蛋和加開水煮至蘿蔔變軟湯汁變白 撒蔥花即可
【Day.3】寶寶羅宋湯
準備食材：
牛肉 番茄 胡蘿蔔 土豆 麻籽油
具體步驟：
所有食材切成适合自己寶寶咀嚼大小
鍋裡倒入亞麻籽油，下洋蔥和牛肉炒至斷生，加番茄炒出沙後加适量開水，加土豆和胡蘿蔔煮熟即可
【Day.4】幹貝冬瓜湯
準備食材：
幹貝 冬瓜 蔥 麻籽油
具體步驟：
幹貝提前泡發，冬瓜去皮切片
鍋裡倒入亞麻籽油下幹貝和冬瓜炒出香味，加開水倒入鍋裡煮至食材熟透，出鍋撒蔥花
【Day.5】牛肉裙帶菜湯
準備食材：
牛肉 裙帶菜 胡蘿蔔 麻籽油
具體步驟：
牛裡脊肉切薄片，用寶寶油 醬油 澱粉 香菇粉腌制，裙帶菜泡發切碎 胡蘿蔔剁碎
鍋裡倒入亞麻籽油，把胡蘿蔔碎翻炒後加裙帶菜翻炒出香味，加适量開水15分鐘左右加入牛肉片煮5分鐘即可
【Day.6】山藥蔬菜湯
準備食材：
山藥 胡蘿蔔 香菇 雞蛋 青菜 麻籽油
具體步驟：
胡蘿 香菇 山藥剁碎，雞蛋打散
鍋裡倒入亞麻籽油，香菇胡蘿蔔碎炒香加适量開水加入山藥煮熟後淋入雞蛋液，再加青菜煮熟即可
【小貼士⚠️】
食材大小根據自己家寶寶咀嚼能力來決定
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