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孕婦早上可以吃沃柑嗎

母嬰更新时间:2024-10-13 07:17:10

相傳有一句話叫做酸兒辣女，就是如果喜歡吃酸的就會生男孩，如果喜歡吃辣的就生女孩。所以時常有些準媽媽就喜歡吃一些沃柑，既能保證果酸營養的補充，又能解渴開胃，但是孕婦能吃沃柑嗎？孕婦吃沃柑有什麼好處呢？下面小編就跟大家來科普一下。

其實孕婦是可以吃沃柑的，這也是根據衆多的生活經驗所得啊，因為沃柑中并不含有任何孕婦禁忌的有害物質。而實際上，孕婦吃沃柑還具有開胃的作用，對于平時胃口不佳的準媽媽們來說，适當的吃一些沃柑來增加食欲，倒也不失為一個不錯的選擇。

孕婦早上可以吃沃柑嗎（孕婦能吃沃柑嗎）1

孕媽

此外，孕婦吃沃柑還有其他的好處，例如通過吃沃柑來改善胃腸胃不适的症狀，還可以加強營養，提高身體免疫力，降低膽固醇等作用。而且沃柑中還富含大量的維C，而維C能加快人體的正常代謝。這對準媽媽或者胎兒的生長發育都有非常大的好處。

不過準媽媽們雖然能吃沃柑，但也不能一次吃太多哦。因為沃柑是溫性水果，吃多容易上火，并且準媽媽在孕後期又容易發生便秘，所以準媽媽吃沃柑一定要有一個量的限制。一般來說，準媽媽在一天之内可以選1-2個優質的沃柑進行食用，但是正處于孕後期的準媽媽，建議以每天吃一個沃柑的量為宜。

孕婦早上可以吃沃柑嗎（孕婦能吃沃柑嗎）2

沃柑

孕婦吃沃柑的注意事項

1、切記沃柑不可多吃，一天之内吃太多容易導緻上火。建議準媽媽們每天吃沃柑的數量不要超過3個，尤其是到孕後期比較容易便秘，所以這個時候還是少吃一些沃柑為好。

2、沃柑不宜與蘿蔔同時食用。如果沃柑和蘿蔔同食，會因為其作用發生變化而誘發或導緻甲狀腺腫。

3、吃藥的時候不能吃沃柑。沃柑内富含果酸和維生素C，所以在服用磺胺類或安體舒通等藥物時，應避免食用沃柑。

4、沃柑不宜與牛奶同食。因為牛奶中的蛋白質會與沃柑裡的果酸和維C發生反應，從而在體内凝結成塊。這不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛或腹瀉的症狀。因此，在食用沃柑2小時前後不宜喝牛奶。

孕婦早上可以吃沃柑嗎（孕婦能吃沃柑嗎）3

牛奶

5、飯前或空腹時不宜吃沃柑。沃柑内富含的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

最後，沃柑的營養價值非常高，孕婦是可以适當食用沃柑的，以補充人體所缺的維C或其他營養成分哦。

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