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孕期注意事項及禁忌四種食物

母嬰更新时间:2024-11-19 13:41:31

常言道，民以食為天!可是孕婦懷孕後幾乎很多東西都忌口了!!!

不能吃涼的、冰的?

其實溫度本身對身體是無害。但如果孕吐厲害的話，冷飲有可能幫助孕媽安撫那狂躁的胃。當然還有人說，涼粉、西瓜、雪糕等食物，容易造成早産或小産。但其實這些都是沒有科學依據的，但如果孕婦食用後出現拉肚子的情況，就最好不要食用。

孕期注意事項及禁忌四種食物（孕婦飲食禁忌的傳統謬誤）1

不能吃醋?

坊間流傳着孕媽喝醋就會改變本身的體質，這樣會進一步造成流産與畸胎的發生。因此人體對于外來食物的調和具有很強的适能力，想要讓體質酸化或堿化這并不是件容易的事，更别說會造成流産與畸胎。

不能吃西瓜和螃蟹?

“蟹令子橫生”這句話是吃螃蟹會導緻流産的最早來源。在現代人看來，這是十分可笑的邏輯。但還是有很多孕媽媽堅持認為吃了西瓜、螃蟹就會導緻流産，而且還用身邊人的經曆或事件為證。但事實上卻是這樣的，其實25%左右的孕媽媽在早孕期間都會有出血症狀發生。而螃蟹并不屬于高汞的海鮮，它富含優質蛋白和DHA，隻要将它完全煮熟是可吃的。而西瓜高糖分，因此孕晚期不易多吃，而這些東西跟流産其實是不沾邊的。但東西雖好，切記不要貪吃哦!

孕期注意事項及禁忌四種食物（孕婦飲食禁忌的傳統謬誤）2

不能吃蛋?

寶寶對蛋過敏的原因是因為蛋類食物中的蛋白質在食用後會分解成氨基酸，氨基酸會提高組織胺等緻敏物質的濃度，從而誘發過敏。其實這和孕媽們在孕期吃蛋沒有多大關系。

另外寶寶對食物過敏的原因多與遺傳因素有關，但此遺傳因素為母體本身，這與孕媽食用的食物無關關。

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